Bipolare Störung Typ II managen: Notfallhilfe und frühe Intervention

Wenn eine Person mit bipolärer Störung Typ II beginnt, Symptome der Erkrankung zu erleben, kann es schwierig sein zu wissen, wie man Linderung findet. Die Realität, mit Episoden und Notfällen umzugehen, kann entmutigend und frustrierend wirken, besonders in dem Moment. Positiv mit Symptomen umzugehen ist eine Herausforderung, aber nicht unmöglich, und es wird mit Übung einfacher.

Frühzeitig handeln

• Jeder Einzelne mit bipolärer Störung Typ II hat einzigartige Frühwarnzeichen, die vor einer voll ausgeprägten Episode auftreten. Impulsive Ausgaben oder eine Beschäftigung mit sexuellen Gedanken können darauf hindeuten, dass ein Zyklus beginnt. Bilden Sie sich über Symptome der bipolaren Störung Typ II weiter und handeln Sie, sobald die ersten Symptome auftreten. Es ist einfacher, Linderung von den Symptomen zu erhalten, bevor sie außer Kontrolle geraten, also warten Sie nicht, bis die Symptome zu einem Notfall werden. Es ist genauso wichtig, dass andere über die Trigger und Stressoren einer Person Bescheid wissen. Bei den ersten Anzeichen von Symptomen der bipolaren Störung Typ II sollten Sie bereit sein, Verpflichtungen abzusagen oder zu verschieben, die Arbeitslast zu reduzieren und Stress abzubauen, um Linderung zu finden. Seien Sie konsequent bei der Regulierung Ihres Schlafs. Lassen Sie Schuldgefühle los und tun Sie alles, was nötig ist, um die Dinge so ruhig wie möglich zu halten, bis die Symptome abklingen. Denken Sie daran, dass es einfacher ist, diese Dinge jetzt zu bewältigen, als zu warten und zu versuchen, eine Notfallsituation einzudämmen.

Notfallreaktion

• Über Gedanken (so schrecklich sie auch sein mögen) und Gefühle (so unvernünftig sie auch sein mögen) zu sprechen, kann helfen, ihre Intensität zu reduzieren. Rufen Sie einen verständnisvollen Ehepartner, Arzt, Geistlichen, Freund oder eine Hotline an, um Ihnen zu helfen, mit Symptomen und Notfällen der bipolaren Störung Typ II umzugehen. Haben Sie einen Plan für Zeiten, in denen eine Episode der bipolaren Störung Typ II außer Kontrolle zu geraten scheint. Suizidale oder gewalttätige Gedanken sollten ernst genommen werden. Rufen Sie 911, gehen Sie in die Notaufnahme oder rufen Sie eine vorab vereinbarte Notfallunterstützungsperson um Hilfe. Ein Besuch in der Notaufnahme oder die Einweisung ins Krankenhaus stellt nicht nur sicher, dass alle Beteiligten sicher sind, sondern gibt einer ernsthaften Situation auch die angemessene Versorgung. Episoden der bipolaren Störung Typ II, die dieses Niveau erreichen, erfordern professionelle Beteiligung. Den Drang zu widerstehen, die Dinge allein zu bewältigen, kann schwierig sein, aber das Wissen, dass alle sicher sind, sollte Trost spenden.

Vorausplanen

• Es kann schwierig sein zu wissen, was man mitten in einem Notfall der bipolaren Störung Typ II tun soll. Einen schriftlichen Plan zur Hand zu haben, wird es einfacher machen, einen klaren Kopf zu bewahren und sich auf die Lösung zu konzentrieren. Vereinbaren Sie, dass eine oder zwei vertrauenswürdige Personen als Notfallkontakte fungieren. Sie sollten in der Lage sein, jede Notfallsituation liebevoll aber fest zu kontrollieren, Unterstützung für die Person mit bipolärer Störung sowie für den Ehepartner und die Kinder anzubieten und sicherzustellen, dass jeder vereinbarte Sicherheitsplan umgesetzt wird. Dies beinhaltet den Anruf bei 911 oder das Fahren der Person ins Krankenhaus. Wenn Bedenken hinsichtlich eines Widerstands gegen den Sicherheitsplan aufgrund von Symptomen der bipolaren Störung Typ II bestehen – wie unvernünftige Gedanken und Paranoia – sollte eine Patientenverfügung im Voraus erstellt und von allen beteiligten Parteien notariell beglaubigt werden.

Mut fassen

• Denken Sie daran, dass Episoden der bipolaren Störung Typ II, obwohl beängstigend, vorübergehen. Versuchen Sie, sich nicht von negativen Gedanken oder Ängsten über die Zukunft überwältigen zu lassen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Episoden und Notfallsituationen nicht perfekt gehandhabt werden. Jeder Vorfall bietet Möglichkeiten, zu lernen, was funktioniert und was nicht, um Trigger und Stressoren besser zu erkennen und das Selbstvertrauen zu gewinnen, das aus Erfahrung kommt.