Bipolare Störung managen: Notwendige Einschränkungen verstehen

Wenn sie richtig behandelt wird, kann ein Mensch mit bipolärer Störung sowohl beruflich als auch privat ein normales Leben führen. Allerdings können häufige Symptome, die Episoden begleiten, einige Einschränkungen erforderlich machen.

Finanzen schützen

• Impulsives Ausgeben ist ein häufiges Symptom der bipolären Störung. Der Zugriff auf Bankkonten und Kreditkarten während einer Episode zu beschränken, kann finanzielle Katastrophen verhindern.

Buddy-System

• In einigen Fällen kann es eine gute Idee sein, einem vertrauenswürdigen Freund die Schlüssel zu übergeben und um Mitfahrgelegenheiten zu bitten. Gelegenheiten zum Ausagieren einzuschränken hilft, unerwünschte Konsequenzen zu verhindern, sowie Aktivitäten zu beschränken, die Symptome nähren können, insbesondere manische Symptome.

Nachtleben einschränken

• Die Regulierung der Schlafzyklen ist ein Schlüsselelement bei der Bewältigung der bipolären Störung. Während die Einhaltung einer festen Schlafenszeit sich manchmal einschränkend anfühlen mag, reduziert ein regelmäßiger Schlafmuster das Zyklieren und fördert geistige und emotionale Stabilität.

Stimulanzien

• Alkohol, Drogen, Koffein und Zucker beeinflussen alle Stimmungen und Gehirnfunktionen, was für das empfindliche Gleichgewicht eines bipolaren Geistes verheerend sein kann. Schränken Sie die Einnahme aller Stimulanzien ein oder eliminieren Sie sie.

Lebensstil

• Die Symptome der bipolären Störung variieren von Person zu Person. Vertrautheit mit den einzigartigen Auslösern und Stressoren des Patienten ist wichtig. Seien Sie bereit, Aktivitäten einzuschränken, die Symptome auslösen, und fördern Sie einen Lebensstil, der hilft, Symptome zu reduzieren.