Klinische Psychologie & amp; Angst

Angst als Angst Erwartung dessen, was passieren könnte, verstanden werden. Auch wenn es eine weitgehend negative Konnotation hat , kann Angst jemand helfen Plan voraus und vermeiden reale Gefahr . Angst wird zu einem Problem , wenn es mit einer Person täglichen Betrieb in irgendeiner Weise beeinträchtigt - durch das Gefühl es zu einer übermäßigen Intensität , zu oft oder wenn es keine wirkliche Gefahr. In diesen Fällen kann eine Person von einer Angststörung leiden, und können von professioneller Hilfe profitieren. Features

Nach Angaben der American Psychiatric Association , " Angststörungen sind die häufigsten psychischen Störungen und bei mehr als 25 Millionen Amerikaner. " Neben dem überwältigenden Gefühl der Angst , können Sie körperliche Symptome wie Magenbeschwerden , Schwitzen, Stampfen oder Herzrasen, Muskelverspannungen oder Schreckreaktion zu erleben. Angst wirkt sich auch auf Denken; eine Person kann obsessive Gedanken , Phobien auftreten, sich Gedanken über das Sterben oder " verrückt " oder aufdringlichen Gedanken , wie schmerzhafte Erinnerungen oder wiederkehrende Alpträume.
Missverständnisse

Die Autoren von " Worry-Free Living" beachten Sie, dass Angst ist die am häufigsten missverstanden psychischen Problem , und es gibt eine Reihe von Mythen, die Angststörungen zu umgeben. Häufige Missverständnisse gehören die Idee, dass Angst ist genetisch, eine notwendige Folge des Alterns , dass es von selbst im Laufe der Zeit oder , dass es ein Zeichen von Charakterschwäche weg. Diese Mythen zu verewigen unfairen Narben und schaffen Hindernisse für Menschen, die echte Hilfe suchen.
Typen

Ein Kampf mit der Angst kann eine oder mehrere Diagnosen rechtfertigen. Eine Art von Angststörung Panikstörung ist , in dem ein Individuum Panikattacken gekennzeichnet durch eine überwältigende Kombination von schweren Symptomen , sowohl physische als auch psychologische Erfahrung . Phobien, Ängste , die spezifisch sind , gelten ebenfalls als eine Art von Angststörung. Zwangsstörungen , posttraumatische Belastungsstörung und generalisierte Angststörung auch in diese Kategorie passen Diagnose .
Theorien

Zwei psychologische Theorien , die stark in das Verständnis und Faktor Behandlung von Angststörungen sind Verhaltenstherapie und kognitive Verhaltenstherapie . Beide Ansätze konzentrieren sich auf Probleme einer Person in der Gegenwart, sondern die Art des Problems in leicht unterschiedlicher Weise zu verstehen. Verhaltenstherapie ist weitgehend Erfahrungs . Ein Psychologe fordert den Client auf Verhaltensweisen, die anpassungsfähiger sind zu lernen. Der kognitive Ansatz fördert den Client problematisch falsche Überzeugungen mit echten und vernünftigen Überzeugungen zu ersetzen.
Lösungen

Gemeinsame Behandlungen von einem verhaltenstherapeutischen Ansatz sind erfahrungs Methoden wie Entspannungstraining, Desensibilisierung , allmähliche Exposition gegenüber , was die Person fürchtet , Eye Movement Desensitization and Reprocessing ( EMDR ) und Behauptung Ausbildung. Kognitive Ansätze wie Rational Emotive Verhaltenstherapie ( REVT ) beinhalten konfrontiert und bestreiten irrational oder Absolutisten Überzeugungen, Hausaufgaben , die eine Person ermöglicht, irrationale Gedanken verfolgen und entdecken rationale Alternativen , Rollenspiele und Bildsprache. Zusätzlich zu diesen Techniken , ein Psychiater Medikamente verschreiben könnte , um in die Linderung der Symptome helfen.