Trait-Angst verstehen: Ursachen, Symptome und Bewältigung

Angst wird als ein psychologischer und physiologischer Zustand definiert, der verschiedene Komponenten (verhaltensbezogen, kognitiv, emotional und genetisch/somatisch) umfasst, die verschmelzen und zu Gefühlen wie Nervosität, Panik und Unbehagen führen. Angst kann auch als „Zustands-“ oder „Eigenschaftsangst“ kategorisiert werden, je nach ihrer Dauer.

Zustand vs. Eigenschaft

Zustandsangst wird als unangenehme emotionale Stimulation identifiziert, die auftritt, wenn eine Person mit beängstigenden Stressfaktoren oder Gefahren in Kontakt kommt. Eigenschaftsangst, die die fortlaufende Tendenz einer Person bezeichnet, mit Zustandsangst zu reagieren, weil sie persistent schlechte Umstände erwartet.

Bedeutung

Eigenschaftsangst wird im Allgemeinen mit Menschen assoziiert, die eine Angststörung haben.

Merkmale

Eigenschaftsangst wird als ein festes Stadium von Angst betrachtet, das von einer Person durchlaufen wird, die die Neigung hat, übermäßig ängstlich zu werden und persistent ungesunde Reaktionen zeigt, wenn sie auf Reize trifft, die sie provozieren.

Wirkungen

Eine Person, die unter Eigenschaftsangst leidet, kann aufgrund vieler Dinge ängstlich werden, die eine andere Person nicht einmal wahrnehmen würde; zum Beispiel kann ihre Angst durch ein Blatt, das im Wind weht, oder eine bestimmte Farbe ausgelöst werden (Dinge, die Menschen ohne die Störung nicht einmal als Bedrohung wahrnehmen würden).

Funktion

Das State-Trait Anxiety Inventory (STAI), entwickelt von Charles D. Spielberger, ist eines der am häufigsten verwendeten Bewertungsinstrumente zur Selbsteinschätzung des Grades der Angst, den eine Person erlebt; es ist besonders hilfreich für diejenigen mit Eigenschaftsangst, um die verschiedenen Reize aufzuzeichnen, die sie provozieren, und das Ausmaß der Angst, das sie verursachen.