Angst bei Jugendlichen verstehen und behandeln: Ein umfassender Leitfaden

Während etwas Angst normal ist, besonders bei Jugendlichen, ist es wichtig, Behandlung zu suchen, wenn Angst beginnt, den Alltag eines Teenagers zu beeinträchtigen.

Anleitung

1. Angst bei Teenagern
   Bestimmen Sie, ob Sie glauben, dass Sie eine Angststörung haben. Etwas Angst ist normal, und Sie müssen lernen, damit umzugehen. Angst erreicht das Niveau einer Störung, wenn sie Ihre Ernährung, Schlafgewohnheiten, Schularbeit, Beziehungen oder Ihr Verhalten beeinträchtigt. Es gibt Tests, die Sie selbst durchführen können, um festzustellen, ob Sie die Symptome einer Angststörung haben. Sie können einige dieser Tests online finden.
2. Hilfe suchen. Wenn Sie glauben, dass Sie eine Angststörung haben, oder Hilfe bei der Bewältigung Ihrer Angst benötigen, sollten Sie professionelle Hilfe suchen. Ein guter Ausgangspunkt ist Ihr Hausarzt, der Spezialisten empfehlen kann, die Ihnen bei Ihrer Angst helfen.
3. Wählen Sie einen Spezialisten. Sie können einen Therapeuten aufsuchen, der versucht, Ihnen die Werkzeuge zu geben, um mit Ihrer Angst umzugehen, indem er mit Ihnen über Ihre Sorgen spricht. Sie könnten auch einen Psychiater aufsuchen, der möglicherweise Medikamente zur Behandlung Ihrer Angst empfiehlt.
4. Entscheiden Sie, ob Sie Medikamente möchten. Die Einnahme eines Medikaments für Ihre Angststörung ist ein großer Schritt und ist möglicherweise nicht für jeden die richtige Antwort. Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) werden zur Behandlung von Angst bei Kindern und Erwachsenen verwendet. Medikamente in dieser Kategorie umfassen Prozac, Lexapro und Paxil, unter anderem. SSRIs sind im Allgemeinen sicher, können jedoch suizidale Gedanken und Tendenzen erhöhen. Jugendliche, die solche Medikamente einnehmen, sollten sorgfältig überwacht werden.
5. Ermitteln Sie die Wirksamkeit der Behandlung. Wenn Ihre aktuelle Methode zur Behandlung von Angst nicht funktioniert, sollten Sie andere Optionen verfolgen. Eine Vielzahl von Therapeuten und eine Vielzahl von Medikamenten auszuprobieren, ist der beste Weg, um festzustellen, was für Sie funktioniert.