Verständnis und Behandlung von Angststörungen: Ein umfassender Leitfaden

Einleitung

Angststörungen sind eine Gruppe von Störungen, die durch Symptome extremer Sorge und körperlicher Stress-oder Panikgefühle gekennzeichnet sind. Das National Institute of Mental Health erkennt fünf verschiedene Kategorien von Angststörungen an: generalisierte Angststörung, Panikstörung, Zwangsstörung, posttraumatische Belastungsstörung und soziale Phobie. Behandlungen für Angststörungen werden von Gesundheitsfachkräften basierend auf den Bedürfnissen des jeweiligen Individuums bestimmt. In den meisten Fällen können Angststörungen erfolgreich durch einen umfassenden Plan behandelt werden, der medizinische und psychologische Interventionen umfasst.

Antidepressiva

Das Personal der Mayo Clinic stellt fest, dass Antidepressiva oft wirksam bei der Behandlung von Angstsymptomen sind. Sie dienen dazu, die fehlerhafte Gehirnchemie zu verändern und Angstsymptome bei vielen Menschen zu reduzieren. Es gibt verschiedene Arten von Antidepressiva, die am häufigsten verschrieben sind die neueste Gruppe, SSRIs. SSRIs (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) regulieren die Aufnahme des Neurotransmitters Serotonin, was sowohl Symptome von Depression als auch Gefühle von Angst verringern kann.

Tranquilizer

Tranquilizer sind Medikamente, die helfen, Angst zu lindern, indem sie das Nervensystem verlangsamen. Sie werden in der Regel nur bei schweren Angstsymptomen und nur für den kurzfristigen Gebrauch verschrieben, da langfristiger Gebrauch zu Abhängigkeit führen kann. Tranquilizer (oder Benzodiazepine) umfassen Medikamente wie Xanax, Klonopin und Valium. Alle diese Medikamente können schnelle und effektive Symptomlinderung bieten, haben jedoch ein höheres Nebenwirkungsprofil als Antidepressiva. Die gemeinnützige Ressource für psychische Gesundheit, Healthguide, listet Nebenwirkungen wie Koordinationsprobleme, undeutliche Sprache, Verwirrung oder Desorientierung und Gedächtnisverlust auf.

Neues Angstlösendes Medikament

Das Medikament Buspar (Generikname Buspiron) ist eine neuere Art von Tranquilizer, der langsamer wirkt als die älteren, wie Xanax. Es hat die gleiche Wirkung, nämlich das Nervensystem zu verlangsamen, wirkt aber auf eine mildere Weise und kann bis zu zwei Wochen benötigen, um die volle Wirksamkeit zu erreichen. Buspar hat mehrere Vorteile gegenüber anderen Tranquilizern, da es weniger sedierend und weniger süchtig machend ist.

Betablocker

Betablocker wie Inderal, die typischerweise bei Herzerkrankungen verschrieben werden, können helfen, die körperlichen Symptome von Stress und Panik zu kontrollieren, die oft Angststörungen begleiten. Die Ressource für psychische Gesundheit, Helpguide, stellt fest, dass sie wirken, indem sie die Auswirkungen des Stresshormons Noradrenalin blockieren. Dieses Hormon ist für die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion beim Menschen verantwortlich und verursacht unangenehme körperliche Symptome wie erhöhte Herzfrequenz und Herzklopfen, Schwindel und Zittern.

Psychotherapie

Es gibt verschiedene Arten von Beratung, die für Personen mit Angststörungen von Nutzen sein können. Mit einem Fachmann für psychische Gesundheit zu sprechen, kann Patienten helfen, Auslöser für Angstsymptome zu identifizieren, mehr über ihre Erkrankung zu erfahren und Bewältigungsfähigkeiten zu üben. Helpguide schlägt vor, dass kognitive Verhaltenstherapie (CBT) besonders effektiv für Angstbetroffene ist. CBT beinhaltet sowohl das Lernen, unerwünschte Denkmuster zu ändern, als auch die anschließende Modifikation negativer Verhaltensweisen, die diese Gedanken begleiten können.

Lebensstiländerungen

Michael Kahn, M.D., der an Harvard ausgebildet wurde, weist darauf hin, dass es viele einfache Lebensstiländerungen gibt, die Menschen mit Angst vornehmen können, um die Schwere und Häufigkeit ihrer Symptome zu reduzieren. Er nennt Koffein und Nikotin als Substanzen, die als Stimulanzien wirken, und empfiehlt Patienten, diese zu meiden. Genug erholsamen Schlaf zu bekommen und eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, kann ebenfalls helfen, Symptome in Schach zu halten. Am wichtigsten ist, dass es von entscheidender Bedeutung ist, dass Patienten mit ihrem Behandlungsregime konform sind, um die volle Wirkung der Medikamente und der Therapie zu erzielen.