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Wie aus Angst Recover

Angst ist ein allgemeiner Begriff für eine Vielzahl von psychischen Störungen , bei denen übermäßige Sorge und körperliche Gefühle von Stress sind die wichtigsten Symptome. Nach Angaben des National Institute of Mental Health , haben mehr als 40 Millionen erwachsene Amerikaner eine Art von Angststörung . Während sie ziemlich ernst sein können, Angststörungen auch sehr umgänglich . Mit einem umfassenden Behandlungsplan in Kraft, kann die Mehrzahl der Patienten erwarten, eine starke Verringerung der Häufigkeit und Schwere Symptom zu sehen. Was Sie brauchen
Arzt
Weitere Anweisungen
Angst Anzeichen und Symptome
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Erkennen Sie die Anzeichen von Angst . Helpguide , eine Non-Profit psychischen Ressourcen , zitiert die folgenden als Symptome der Angst : Gefühle von Angst und Sorgen, dass steht in keinem Verhältnis zu dem Ereignis ( oder die ohne Grund erscheint), Konzentrationsschwierigkeiten , das Gefühl sehr angespannt oder nervös, und erleben körperlichen Symptome von Stress wie Schwindel, Herzrasen und Hyperventilation . Wenn diese Symptome auftreten, werden regelmäßig und sind mit den täglichen Betrieb und /oder die Lebensqualität zu stören , sollten Sie von einem Arzt für eine mögliche Angststörung ausgewertet werden.
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Holen Sie sich eine gründliche ärztliche Untersuchung. Ein Hausarzt kann für Angstsymptome aus, um mögliche medizinische Ursachen. Gelegentlich Herzprobleme , Asthma, Hyperthyreose oder andere Erkrankungen können ähnliche körperliche Probleme verursachen. Ein Arzt kann auch beurteilen Ihren Zustand und empfehlen nächsten Schritte für die Behandlung.
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Sehen Sie einen Psychiater , wenn Ihr Hausarzt fühlt, dass es gerechtfertigt ist . Ein Psychiater ist ein Arzt mit einer umfassenden Ausbildung in der Behandlung von psychischen Störungen . Ein Psychiater kann beurteilen und diagnostizieren Angststörungen, Medikamente stellen und überwachen Sie Ihre Behandlung. Einige Psychiater bieten auch begrenzte Psychotherapie Dienstleistungen oder in Partnerschaft mit einem Berater (n) .
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Suchen Sie professionelle Beratung . Psychotherapie kann ein sehr wirksames Mittel zur Rückgewinnung von Angst. Die Art der Behandlung , die benötigt wird, hängt von den individuellen Patienten ab, sondern kann die Patientenaufklärung , Verhaltens - kognitive Therapie oder Familientherapie gehören . Verhaltenstherapie , insbesondere können Patienten helfen , wirksame Veränderungen im Lebensstil zu machen und Möglichkeiten, um mit Symptomen und mit Ereignissen , die Angst auslösen können, zu bewältigen lernen.
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Folgen Sie Ihren Behandlungsplan . Arbeiten Sie mit Ihren Ärzten und Gesundheitsdienstleister . Ärzte und Psychiater können Antidepressiva , Betablocker oder Beruhigungs verschreiben zu helfen, Angstsymptome unter Kontrolle. Es ist sehr wichtig , Medikamente zu nehmen , wie vorgeschrieben , vor allem , weil abrupt stoppen Antidepressiva kann eine sehr ernste Entzugserscheinungen verursachen. Besprechen Sie keine Probleme mit Medikamenten , Anliegen oder Nebenwirkungen mit Ihrem Arzt , bevor Sie die Dosierung Änderungen auf Ihrem eigenen zu machen.

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