Angststörungen verstehen: Theorien und Ursachen

Stress

• Jeder erlebt irgendwann einmal Stress, aber er kann Menschen unterschiedlich beeinflussen. Druck bei der Arbeit, Beziehungsprobleme oder der Tod eines geliebten Menschen sind einige der häufigeren Gründe für hohen Stress. Dieser aufgestaute Stress kann sowohl mental als auch physisch zerrütten.

Gehirnchemie

• Viele Ärzte glauben, dass Angst durch ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn verursacht wird. Diese Chemikalien, bekannt als Neurotransmitter, übermitteln Botschaften an das Gehirn. In vielen Fällen verschreibt ein Arzt Medikamente, um das Ungleichgewicht zu korrigieren.

Vererbung

• Es wird auch angenommen, dass Angst ein genetisches Problem ist. Wenn ein Elternteil oder die Eltern eines Menschen Angst erlebt haben, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass es von ihren Kindern geerbt wird.

Persönlichkeit

• Die Art und Weise, wie eine Person denkt, entwickelt sich bereits in der Kindheit, kann Angststörungen verursachen. Stressvolle Ereignisse, wie Kindheitsmissbrauch, können Sie dazu konditionieren, sich ständig ängstlich zu fühlen. In diesem Fall kann ein Besuch beim Psychologen helfen, festzustellen, wann und wie sich Ihre Angst entwickelt hat, und Ihr Denken durch kognitive Verhaltenstherapie umzuschulen.

Ernährung

• Ein Mangel an Magnesium wird ebenfalls als Faktor bei Angststörungen angesehen. Außerdem könnte Ihr Arzt vorschlagen, Koffein aus Ihrer Ernährung zu entfernen, da es Sie nervös und ängstlich machen kann.