Akupunktur bei Angst: Ein natürlicher Ansatz zur Linderung

Wenn Sie unter Angst leiden und unsicher sind, ob eine Behandlung mit Medikamenten in Frage kommt, lohnt es sich, alternative Therapien zu untersuchen. Eine solche Methode ist das alte orientalische Heilmittel der Akupunktur.

Geist und Körper

Akupunktur berücksichtigt die Verbindung zwischen Körper und Geist. Die orientalische Medizin wird mit dem Glauben ausgeübt, dass innere Krankheitsursachen durch Emotionen verursacht werden. Ungleichgewichte im Körper können Wut, Angst, Trauer, Freude und Sorge verursachen, und diese Emotionen können dem Körper im Laufe der Zeit schaden. Akupunktur dient dazu, Körper und Geist durch einen tiefen Entspannungszustand auszugleichen.

Ursachen von Angst

Die psychische Gesundheit leidet in der westlichen Welt aufgrund einer „hart arbeiten, hart feiern“-Mentalität. Diejenigen, die nach diesem Motto leben, machen weiter bis zur völligen Erschöpfung, während andere zu viel nachdenken und sich Sorgen machen, nicht hart genug zu arbeiten oder zu feiern. Das Ergebnis beider Lebensweisen ist Angst, da Geist und Körper ständig im Überdrive sind. Mit Akupunktur ermöglicht die Behandlung Ruhe und Heilung, indem sie auf Schlüsselpunkte des Körpers eingeht, die auch den Geist beeinflussen. Patienten fühlen, wie die Last des Alltags abfällt, während sie ihre Angst entspannen.

Körperliche Symptome

Menschen erleben Angst auf unterschiedliche Weise, von Brustschmerzen und Atemnot bis hin zu Übelkeit und Kopfschmerzen. Akupunktur ist in der Lage, jedes dieser Symptome zu identifizieren, um den Körper zu heilen. Akupunkteure haben gelernt, dass die meisten dieser Angstzustände mit Ungleichgewichten im Herzen und den Nieren zusammenhängen. Übermäßige Erregung des Herzens kann laut orientalischer Medizin ein Ungleichgewicht von „Feuer“ im Körper verursachen, was Angst und Schlaflosigkeit verursacht. Die Niere wird im Osten als „Wasserorgan“ bezeichnet, die das Feuer des Herzens ausgleicht; wenn die Niere in irgendeiner Weise defizitär ist, kann der Geist gestört werden. Da dies der Fall ist, werden Praktiker Herz, Niere und Milz ansprechen, um Körper und Geist zu harmonisieren.

Aurikuläre Akupunktur

Forscher in China und Europa sowie eine Studie der Yale University School of Medicine aus dem Jahr 2001 haben festgestellt, dass Punkte im Ohr mit Angst gleichzusetzen sind; durch das Setzen von Nadeln an bestimmten Punkten am Ohr kann Angst effektiv reduziert werden. Die meisten aurikulären Akupunkturtherapien wurden in der Vergangenheit gemeinsam mit Körpertherapien angewendet; jedoch ist bekannt, dass die Stimulation nur von Ohr-Akupunkturpunkten bei der Entspannung von Angstpatienten hilft.

Neurotransmitter

Studien zur Akupunktur haben ergeben, dass Körperakupunktur das Potenzial hat, Serotonin im Gehirn zu beeinflussen, eine Chemikalie, die den emotionalen Zustand einer Person beeinflusst. Anstatt Angstmedikamente einzunehmen, die künstlich Serotonin liefern oder seine Produktion steigern, ist es möglich, diese Chemikalie positiv durch Akupunkturtherapie zu steigern.

Fachkommentare

Laut der professionellen Psychotherapeutin und Akupunkteurin Carol Morton, L.Ac., L.C.S.W., kann Akupunktur bei Angstpatienten „hochwirksam bei der Behandlung emotionaler Probleme“ sein, aufgrund der Geist-Körper-Verbindung der Behandlung. Wenn Morton Patienten mit emotionalen Problemen behandelt hat, beobachtet sie gewöhnlich eine „korrespondierende körperliche Komponente“, was sie dazu geführt hat, Akupunktur als „einen effektiven Weg, die ganze Person anzusprechen“ zu betrachten. Jede Nadel wird strategisch platziert, um „Energie in Bereiche von Mangel zu bringen und den Fluss dort freizumachen, wo es Stauungen gegeben hat“, sagte Morton. Das National Institute of Health unterstützt die Akupunkturbehandlung bei Angst, seit es 1997 eine entsprechende Erklärung herausgab.