Was ist die Definition von Angst

? Angst ist ein Gefühl von intensiver Nervosität oder Angst, dass die meisten Menschen erleben gelegentlich. In moderaten Mengen , hilft Angst motivieren uns, erfolgreich zu sein oder folgen Sie durch unsere Verantwortung . Niemand will zu scheitern und eine gewisse Sorge über mögliche Folgen hilft drängen uns zusammen . , Manchmal unser Niveau der Besorgnis über eine bestimmte Situation ist jedoch irrational oder nicht proportional zur tatsächlichen Bedrohung. In diesen Fällen kann Angst tatsächlich Wirkung zu verhindern und zu einem Ausfall führen . Angst Basics

Wenn wir über das Leben ging ohne Sorgen , würden wir nicht über die Ergebnisse unserer Handlungen zu kümmern, wie andere uns angesehen oder welche Auswirkungen, die wir auf die Gesellschaft . Stress und Angst dienen als Mechanismen, die uns, Risiken wahrnehmen und entsprechend anzupassen unser Verhalten zu ermöglichen. Doch wenn die Angst eine bestimmte Schwelle überschreitet , hat es nicht mehr eine funktionale Nutzen für den Alltag.

Excess Angst vor einer Situation, kann Sie auf mögliche Probleme zu wohnen , so viel , dass die Angst lähmt Sie . Zum Beispiel die Angst vor Autos erinnert uns in beide Richtungen vor dem Überqueren der Straße zu suchen. Allerdings kann Über Angst um Autos, die Sie jemals die Straße überqueren zu verhindern. Auch wenn die Straße können keine Autos auf sie haben, kann die Angst vor der Kreuzung der Straße führen, dass Sie sich vorstellen, ein Auto aus dem Nichts ziehen oder vielleicht den Knöchel verdreht beim Überqueren der Straße .
Vorteile

Angst hat seinen Grund in biologische Reaktionen auf äußere Reize . So wie unsere Nerven warnen uns nicht , unsere Hände ins Feuer legen , schützt uns Angst vom Alltags Gefahren. Anstatt nun zu schmerzhaften Konsequenzen erleben , ermöglicht es uns, methodisch Angst zu handeln, um nachteilige Auswirkungen zu reduzieren. So haben wir nicht wörtlich zu halten unsere Finger auf einen Herd zu wissen, die Hitze wird uns verbrennen. Unsere Angst vor dem negativen Gefühl von Brennen bringt uns dazu, uns die Hände weg zu halten . Angst erstreckt sich auf weniger Ur- Bedrohungen wie Arbeitsplatzsicherheit, Sicherheit zu Hause und Finanzplanung. Niedrige Konzentrationen von Angst helfen uns konzentriert und entschlossen zu bleiben.
Effects

Übermäßige Angst kann erforderlichen Maßnahmen zu verhindern. Darüber hinaus , wie Sie auf einer einzigen Quelle der Angst zu wohnen, andere Bereiche Ihres Lebens kann Bedeutung verlieren . Intensive Angst kann Sie veranlassen, in der Nacht , Miss Fristen wach bleiben oder vergessen , um bestimmte Aufgaben zu erfüllen. Wenn Sie ängstlichen Gedanken über etwas haben , nimmt der Stress Bedeutung über alles. Angst kann Sie genießen angenehme Aktivitäten zu verhindern oder es kann deine Gedanken so sehr, dass Sie Probleme Abschluss unmittelbaren Aufgaben zu durchdringen.
Angststörungen

Wenn die Angst beginnt zu stören die anderen Aspekte Ihres Lebens , haben Sie möglicherweise eine Angststörung . Angststörungen gehören generalisierte Angststörung , Zwangsstörung , Panikstörung und posttraumatische Belastungsstörung . Jede Angststörung hat seine eigene Reihe von Einzelheiten , aber im Allgemeinen ist das Ergebnis immer Angst , dass zu einem bestimmten Gedanken oder Aspekt des Lebens beginnt, Ihre Fähigkeit, richtig funktionieren steuern. Oft gleichzeitig Angststörungen treten bei anderen psychischen Störungen wie Depression, bipolare Störung oder Schizophrenie.
Behandlung

Angst Behandlung hängt ab, welche Art von Angststörung Sie leiden . Eine Störung, wie Zwangsstörungen Vorteile aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Während CBT, kann ein Therapeut Ihnen eine Reihe von Bewältigungsstrategien , die helfen, zu verändern oder direkt zu konfrontieren Ihr ängstliches Verhalten wird . Einige Angststörungen profitieren von Medikamenten wie Anti-Angst- Pillen wie Valium oder Tavor , die die Fähigkeit des Gehirns auf akuten Stress verarbeiten zu betäuben. Viele Antidepressiva wie Prozac und Zoloft - einer Klasse von Medikamenten, als selektive Serotonin- Wiederaufnahmehemmer - erhöhen das Niveau der Chemikalien im Gehirn, wie Serotonin , die Stimmung heben und senken ängstlich Antworten helfen

Wenn Ihre Angst hat . begonnen, mit Ihrem Leben um Rat , wie man die Angst zu kontrollieren stören , besuchen Sie einen Therapeuten. Zwischen Therapie, die den Stamm der Angst , um medizinische Behandlung , Psychiater und Psychologen befasst haben eine vielfältige Reihe von Taktiken, um Ihnen helfen, erobern die Nuancen der Angststörung.