Natürliche Angstlinderung: Nahrungsergänzungsmittel und Unterstützung für das emotionale Wohlbefinden

Angststörung ist ein emotionaler Zustand, der von leichter Unruhe bis zu intensiver Angst reicht. Angststörungen umfassen Phobien, Panikattacken, posttraumatische Belastungsstörung, Zwangsstörungen und generalisierte Angststörung (GAD). Natürliche Behandlungspräparate sind für Angststörungen erhältlich.

Symptome

Häufige Symptome von Angststörungen umfassen ein Gefühl des drohenden Unheils, Herzklopfen, Atemnot, Brustschmerzen, trockenen Mund, Durchfall, kalte Hände, Zittern, übermäßiges Schwitzen, Schlaflosigkeit und Essstörungen.

Vitamine und Mineralstoffe

Ein Mangel an Kalzium, Magnesium und B-Vitaminen kann durch vermehrte Milchsäure aufgrund von Stress auftreten. Wenn Angst chronisch ist, empfiehlt Dr. Altshuler die Einnahme eines Multivitamins, um diese Mängel zu beheben.

Leinöl

Einige Phobien können mit den Omega-3-Fettsäuren in Leinöl-Präparaten verbessert werden. Agoraphobie wird als Ergebnis eines Mangels an alpha-Linolensäure (eine Omega-3-Fettsäure) angesehen.

Kräuter

Baldrianwurzel kann bei Angst während des Tages und bei Schlaflosigkeit in der Nacht helfen, und Kava Kava ist hilfreich bei generalisierter Angst. Eine Kombination aus Kava Kava, Baldrianwurzel und Johanniskraut kann bei sowohl Depression als auch Angst helfen.

Traditionelle Chinesische Medizin

Zwei chinesische Kräutermedikamente können für Angststörungen verwendet werden. Diese Heilmittel sind Ding Xin Wan zur Kontrolle von Angst und Gui Pi Tang für Angst zusammen mit leichter Depression.