Zeichen & Symptome von Angst in Sport

Sport Leistung Angst ist ein Zustand, in dem ein Athlet erlebt Panik, wenn es Zeit ist, in der Öffentlichkeit durchzuführen. Es ist eine Art der sozialen Angststörung, die die Art und Weise ein Athlet reagiert auf den Wettbewerbsdruck und folglich führt unter seine Fähigkeit beeinträchtigen können. Während ein gewisses Maß an Angst kann einen Athleten zu besseren Leistungen antreiben kann ein Überschuss von Angst lähmend sein . Sportpsychologie Studien und Forschung zu identifizieren , die Anzeichen und Symptome von Angst und sportliche Leistung zu entwickeln Methoden für die Athleten, mit der Bedingung, auf positive Weise umzugehen. Körperliche Symptome

Wenn die Angst schlägt einen Athleten , reagiert der Körper mit einem " Kampf oder Flucht "-Reaktion , die auf offensichtliche körperliche Symptome führt . Symptome sind übermäßige Schwitzen und Wasserlassen, Übelkeit, Gesichts-Tics , Schlaflosigkeit , Unruhe und Muskelschmerzen als Folge der Spannung, nach Peak Performance Online . Schwindel , Herzrasen , Müdigkeit und sexuelle Probleme sind häufig auch körperliche Symptome . Andere, weniger häufige körperliche Reaktionen auf die sportliche Leistung Angst sind Atemnot oder schwere Atmung , trockener Mund und verschwommenes Sehen.
Psychische Symptome

Eine hohe sportliche Leistung Angst beeinflussen können der mentalen Zustand eines Athleten , genug , damit er keine Entscheidungen treffen , dass er gewohnt in einer weniger belasteten Zustand . Der Athlet kann nicht in der Lage , sich auf Aufgaben zu konzentrieren und fühlen sich verwirrt oder flatterhaft sein , laut der Webseite MedlinePlus . Andere psychische Symptome der Angst sind negative Denken, Überzeugung des Scheiterns, Unentschlossenheit , Unglück oder die Unfähigkeit , Anweisungen zu folgen . Wenn unbehandelt, können diese psychischen Symptome zu Depressionen führen.
Behavioral Symptome

Sport Performance-Angst führt zu symptomatischen Verhaltensweisen bei Sportlern , einschließlich Unruhe, Vermeidung Spiele oder Praktiken , schwelgen in Phantom Krankheiten , beißende Fingernägel oder Klopfen Finger , Vermeidung von Kontakt und absichtlich Fehler bei Versuchen. Laut Peak Performance Online kann die sportliche Leistung Angst zu ungesunden Verhaltensweisen wie Alkohol-und Drogenmissbrauch oder übermäßigem Essen führen .