Chemische Ungleichgewichte und psychische Gesundheit verstehen

Chemische Ungleichgewichte gelten als die Ursache für eine Vielzahl von psychischen Störungen, von Depressionen bis hin zur Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung. Forscher haben viele Jahre damit verbracht, die Wirkung verschiedener Neurotransmitter (biochemische Substanzen, die vom Gehirn produziert werden) auf Stimmung und Emotionen zu untersuchen. Ein positiver Zusammenhang zwischen Stimmung und Gehirnchemie wurde nicht gefunden, aber anekdotische Beweise führen Forscher zu der Annahme, dass ein Neurotransmitter wie Serotonin eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Gehirnfunktion spielt.

Bedeutung

Der Körper produziert oder erlangt durch die Ernährung viele Enzyme, Neurotransmitter und Aminosäuren. Jede Substanz wird vom Körper für eine optimale Funktionsfähigkeit benötigt. Noradrenalin und Adrenalin sind zwei Neurotransmitter, die Depressionen, ADHS, Dysthymie und Angstzustände verursachen können. Der bekannteste aller Neurotransmitter ist Serotonin. Ohne die richtige Menge jedes dieser Neurotransmitter stellt das Gehirn seine ordnungsgemäße Funktion ein, und eine psychische Erkrankung kann auftreten.

Arten

Es gibt viele Arten von chemischen Ungleichgewichten. Ein Ungleichgewicht von Serotonin gilt als Ursache für Depressionen und Angstzustände. Ein Ungleichgewicht von Dopamin gilt als Hauptursache für ADHS. Ein Adrenalinmangel wurde sowohl bei Depressionen, Panikattacken als auch Angstzuständen in Betracht gezogen. Viele Menschen, die einen Mangel an einer Art von Neurotransmitter haben, haben möglicherweise auch einen Mangel an anderen Arten, was zu gemischten Diagnosen psychischer Gesundheit führt.

Auswirkungen

Neben möglichen Auswirkungen auf Stimmungen und psychische Gesundheit können chemische Ungleichgewichte Schlafstörungen, Energieschwankungen, Appetitveränderungen und Gewichtszunahme verursachen. Serotonin wird vom Körper zu Melatonin umgewandelt, einer Substanz, die den Schlaf reguliert. Ein Mangel an Serotonin kann Schlaflosigkeit, Schlafwandeln und andere nächtliche Störungen verursachen. Serotoninmangel kann auch zu Heißhunger auf Kohlenhydrate führen und das Risiko für Adipositas und adipositasbedingte Komplikationen wie Herzkrankheiten und Diabetes erhöhen.

Prävention/Lösung

Für Menschen mit chemischen Ungleichgewichten gibt es viele Lösungen, die Linderung von lästigen Symptomen bieten können. Für diejenigen mit Symptomen eines Serotoninmangels können selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer wie Prozac und Paxil Linderung verschaffen. Für eine kostengünstigere Lösung mit wenigen Nebenwirkungen kann 5-Hydroxytryptophan oder 5-HTP, ein Nahrungsergänzungsmittel, das der Körper in Serotonin umwandelt, die Stimmung von Menschen mit leichtem Serotoninmangel verbessern. Für Menschen, die an einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung oder ADHS leiden, hat sich die Aminosäure L-Tyrosin bei der Behandlung von Dopaminmangel als vielversprechend erwiesen.

Missverständnisse

Viele Menschen glauben, dass die Theorie des chemischen Ungleichgewichts ein Mythos ist, der von Pharmaunternehmen verbreitet wird, um teure Medikamente zu verkaufen. Studien haben gezeigt, dass Medikamenten- und Aminosäuretherapien wirksam bei der Behandlung von Stimmungsstörungen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen sind, die andere Studien mit chemischen Ungleichgewichten im Gehirn in Verbindung gebracht haben. Diese Therapien wirken, weil die Symptome tatsächlich durch chemische Ungleichgewichte verursacht werden.