Hyperaktivitätsstörungen führen dazu, dass Kinder sich oft auf unangemessene Weise verhalten. Medikamente wie Ritalin werden Kindern oft verschrieben, um ihnen zu helfen, sich zu konzentrieren, aber Ritalin kann viele unerwünschte Nebenwirkungen haben. Hyperaktivität könnte jedoch korrigiert werden, indem man das hyperaktive Kind mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen ernährt und Zucker und künstliche Chemikalien entfernt. Eltern sollten vor der Anwendung einer Diät zur Behandlung einer Hyperaktivitätsstörung mit dem Kinderarzt ihres Kindes konsultieren.
Hyperaktivität verstehen
- Hyperaktivität ist eine Störung, die hauptsächlich in den letzten zwei Jahrzehnten ein Anliegen war, hauptsächlich in den Vereinigten Staaten. Während die genauen Ursachen von Hyperaktivität unbekannt sind, hat die Forschung Hyperaktivität mit Allergien gegen Lebensmittelzusatzstoffe, Metalltoxizität, übermäßigem Zucker, Schilddrüsenproblemen und Mängeln an Vitaminen und Mineralstoffen in Verbindung gebracht. Die am häufigsten bei Kindern mangelnden Nährstoffe sind essentielle Fettsäuren, B-Vitamine, Magnesium, Aminosäuren und Phospholipide. Kinder mit einem Mangel an essentiellen Fettsäuren metabolisieren diese Säuren möglicherweise nicht richtig oder nehmen sie im Magen möglicherweise nicht auf.
Künstliche Chemikalien
- Benjamin Feingold, M.D. behauptete 1973, dass künstliche Zusatzstoffe Hyperaktivität bei Kindern verursachen. Produkte wie Mundwasser, Zahnpasta, Hustentropfen und solche, die andere Chemikalien enthalten, sollten so minimal wie möglich verwendet werden, sagte Feingold. Lebensmittel, die künstliche Aromen, Aspirin und Salicylate enthalten, sollten laut Feingold aus der Ernährung entfernt werden. Der Zusammenhang zwischen künstlichen Chemikalien und Hyperaktivität wird jedoch als kontrovers angesehen, da die Nutrition Foundation sieben Studien durchführte, die ergaben, dass die Beseitigung künstlicher Chemikalien die Hyperaktivität nicht reduziert. Das Entfernen künstlicher Chemikalien ist jedoch nicht schädlich und könnte einen Versuch wert sein. Lebensmittel, die als biologisch gekennzeichnet sind, enthalten nicht die künstlichen Konservierungsstoffe und anderen Zusatzstoffe, die in anderen Lebensmitteln vorkommen. Eltern können Lebensmitteletiketten lesen, um festzustellen, ob sie schädliche Zusatzstoffe enthalten.
Was man essen sollte
- Hyperaktive Kinder sollten weniger Zucker konsumieren, da Zucker Zuckerausschläge verursachen kann, die zu Hyperaktivität führen können. Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Protein- und Ballaststoffgehalt kann die Freisetzung von Zucker im Körper des Kindes verlangsamen. Omega-3-Fettsäuren können eine beruhigende Wirkung auf Kinder haben und sind gut für ihr Gehirn. Eine Erhöhung des Fischkonsums kann die Menge an Omega-3 im Körper erhöhen. Mängel an Zink und Magnesium können durch den Verzehr von mehr Nüssen, Samen und Vollkornprodukten behoben werden. Lebensmittel mit hohem Zinkgehalt sind Kürbiskerne, Hefe, brauner Reis, Erdnüsse, Bohnen und Kartoffeln. Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt sind Bohnen, Brokkoli, Erdnüsse, Kürbiskerne, Sojamilch, Spinat und Tofu.
