Komplizierte Trauer verstehen: Anzeichen, Symptome und Unterstützung

Menschen trauern um den Verlust eines Familienmitglieds, eines Freundes, eines Haustiers oder von Besitztümern. Unabhängig davon, wer oder was es ist, sind die Anzeichen von Trauer dieselben. Jeder Einzelne trauert anders, aber Komplikationen können auftreten, wenn die Person die Trauer nicht überwinden. Schwere psychische und körperliche Erkrankungen können die Folge von komplizierter und anhaltender Trauer sein. Obwohl es keinen genauen Zeitrahmen für die Trauerzeit gibt, sollte eine Person, die diesen Prozess durchläuft, überwacht werden und bei Bedarf professionelle Hilfe suchen.

Schock und Depression

Plötzlicher Verlust kann den Körper in Schock versetzen. Sie werden sich taub und desorientiert fühlen. Einige Personen gehen in Verleugnung, tun so, als ob der Verlust nicht eingetreten wäre, oder möchten einen Beweis dafür sehen, dass der Verlust tatsächlich stattgefunden hat. Übelkeit, Erbrechen, Zittern, Schüttelfrost und Ohnmacht sind alles Symptome eines Schocks. Nach dem ersten Schock des Ereignis ist es üblich, dass eine Depression einsetzt. Übermäßige Müdigkeit, Trägheit, Isolation, Appetitverlust und Traurigkeit sind Anzeichen einer Depression. Depression ist ein normales Gefühl während des Trauerprozesses, aber im Extremfall könnte die Person suizidale Gedanken oder die Unfähigkeit, weiterzumachen und zu funktionieren, erleben. Dies ist komplizierte Trauer, weil die Person in der Anfangsphase der Trauer feststeckt.

Emotionale Aufruhr und Stimmungsschwankungen

Menschen weinen während des Trauerprozesses. Weinen ist möglicherweise die einzige Art und Weise, wie die Person weiß, wie sie Trauer ausdrücken und diese traurigen Emotionen freisetzen kann. Trauernde können Stimmungsschwankungen und instabile Emotionen haben. Emotionen, die beim Trauern an die Oberfläche kommen, sind Wut, Angst, Furcht, Schuld, Unsicherheit, Groll und Frustration. Häufig auftretende Stimmungsschwankungen, die nie vergehen, könnten das Ergebnis einer schwereren psychischen Erkrankung sein, und ein Arzt sollte konsultiert werden.

Körperliche Symptome und Erkrankungen

Magenschmerzen, Erbrechen, Kopfschmerzen und Rückenschmerzen sind einige Möglichkeiten, wie Trauer den Körper körperlich beeinflussen kann. Engegefühl in Kehle und Brust, erhöhter Blutdruck, Schwitzen und Atembeschwerden sind Komplikationen, die Anlass zur Sorge geben, wenn der Körper mit Trauer zu tun hat. Verlust erzeugt Stress, und Stress schwächt das Immunsystem. Die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten ist während der Trauer größer. Stress kann das Immunsystem unterdrücken und die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten und Unfällen erhöhen.