Zwangsglücksspiel verstehen und überwinden: Ein Leitfaden

Glücksspiel kommt in vielen Formen vor – von 1-Dollar-Lottoscheinen bis zu Pokertischen, die Tausende von Dollar kosten, um zu spielen. Während es als harmlose Unterhaltung gedacht ist, kann Glücksspiel für manche Menschen zu einer Sucht werden. Zwangsglücksspiel betrifft nicht nur die persönlichen Finanzen, sondern kann auch Familienprobleme verursachen und in einigen Fällen eine Familie sogar auseinanderreißen. Wie bei jeder anderen Art von Sucht erfordert zwangsglücksspiel Unterstützung und eine wesentliche Veränderung der Denkweise, wenn es um die Auswirkungen des Glücksspiels geht.

Anweisungen

1. Geldaufwand aufzeichnen

   Setzen Sie sich hin und notieren Sie alles Geld, das seit Beginn des Problems für Glücksspiele ausgegeben und verloren wurde. Eine Lebensstiländerung mag wichtiger erscheinen, wenn die gesamte Menge an verschwendetem Geld für Glücksspiele direkt vor Ihrem Gesicht liegt.

2. Familie und Freunde informieren

   Erzählen Sie Familienmitgliedern und engen Freunden von dem Glücksspielproblem. Bitten Sie sie, so viel Zeit wie möglich mit Ihnen zu verbringen und Ihre Gewohnheiten im Auge zu behalten, um sicherzustellen, dass Glücksspiel nicht möglich ist. Dies mag anfangs wie ein Mangel an Freiheit erscheinen, aber es ist oft hilfreich, Anleitung und Einschränkungen von geliebten Menschen zu haben.

3. Hobby aufnehmen

   Nehmen Sie ein Hobby wie Sport oder jede Art von Handwerk auf. Glücksspiel mag weniger wichtig werden, wenn Ihr Geist auf eine andere Aufgabe gerichtet ist.

4. Selbsthilfegruppe beitreten

   Treten Sie einer Selbsthilfegruppe für Glücksspiel bei, um Hilfe von anderen mit dem gleichen Problem zu erhalten. Diese Art von Hilfe kann ermutigend sein, selbst von völlig Fremden.

5. Finanzen übergeben

   Übertragen Sie alle Ihre Finanzen und Bankkontoinformationen einem vertrauenswürdigen Familienmitglied oder Freund. Bitten Sie sie, für die Bezahlung Ihrer Rechnungen mit Ihrem eigenen Geld zuständig zu sein, um sicherzustellen, dass jede Rechnung bezahlt wird. Bitten Sie auch um ein eng überwachtes wöchentliches Taschengeld für Lebensmittel und andere notwendige Haushaltsgegenstände.

6. Psychiater aufsuchen

   Besuchen Sie als letztes Mittel einen Psychiater. Glücksspiel kann das Ergebnis von emotionalen oder psychischen Störungen wie Depressionen oder Zwangsstörung sein. In solchen Fällen können regelmäßige Beratung und Medikamente notwendig sein, um Zwangsglücksspiel zu überwinden.