Die Kübler-Ross-Trauerphasen verstehen: Ein umfassender Leitfaden

Dr. Elisabeth Kübler-Ross entwickelte die fünf Trauerphasen, während sie mit sterbenden Krebspatienten arbeitete, um die mentalen und emotionalen Phasen des Sterbeprozesses zu beschreiben. Das Trauermodell zielt in erster Linie darauf ab, sterbende Patienten und ihr Unterstützungsteam dabei zu unterstützen, die durch den bevorstehenden Tod der Patienten verursachte Belastung zu verstehen und damit umzugehen. Obwohl es sich zu einem Veränderungsmodell entwickelt hat, das an andere traumatische Ereignisse wie Verbrechen, Verletzungen und Beziehungszerfall angepasst wurde.

Leugnung

Wenn Patienten zum ersten Mal die Nachricht von ihrem bevorstehenden Tod erhalten, ist ihre erste Reaktion Leugnung. Die gleiche Reaktion trifft häufig Menschen, die die Nachricht vom unerwarteten Tod eines geliebten Menschen erhalten. In beiden Fällen können sie einfach nicht glauben, dass dies geschieht. Leugnung ist ein Bewältigungsmechanismus, der verhindert, dass der Schock und die Welle der Emotionen überwältigend werden. Es ist eine Möglichkeit, die Dinge zu verlangsamen, damit jeder die Nachricht in einem Tempo aufnehmen kann, das er bewältigen kann.

Wut

Die Leugnung verblasst, und die Wut übernimmt. Für diejenigen, die einen geliebten Menschen betrauern, kann die Wut auf jeden gerichtet sein. Sie suchen möglicherweise nach jemandem, dem sie die Schuld geben können, oder müssen einfach wütend sein, weil die Wut sie mit jemandem verbindet und sie davor bewahrt, in der Trauer zu ertrinken. Sterbende Patienten werden empört und verbittert sein. Sie suchen nach jemandem oder etwas, dem sie die Schuld geben können. Die Wut mag intensiv sein, aber sie muss durcharbeitet werden, damit der Patient in die nächste Phase übergehen kann.

Feilschen

Die Wut weicht dem Feilschen mit Gott oder der eigenen höheren Macht. Diese Phase ist durch den Satz gekennzeichnet: „Ich werde alles tun, wenn du mich nur ein wenig länger leben lässt; bis zur Hochzeit, zur Geburt, zum Abschluss oder einem anderen bedeutenden Ereignis.“ Der sterbende Patient fühlt plötzlich, dass sie noch nicht bereit ist, dass sie mehr Zeit braucht. Dies ist kein Schritt für diejenigen, die einen geliebten Menschen betrauern, denn es gibt nichts, was sie tun können, um einen geliebten Menschen zurückzubringen.

Depression

Für diejenigen, die einen Verlust betrauern, passt diese Phase nicht in die übliche Definition von „Depression.“ Diese Phase der Trauer wird als natürliche Reaktion auf den Verlust eines geliebten Menschen angesehen. Bei tödlich Kranken können die üblichen Anzeichen einer klinischen Depression auftreten: Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, sich zu traurig fühlen, um sich dem Leben, das ihnen noch bleibt, zu widmen, Veränderungen in Ess- und Schlafgewohnheiten, Gefühle der Leere. In dieser Phase geben sich die Patienten dem Unvermeidlichen hin, aber sie sind nicht im Frieden damit.

Akzeptanz

Für sterbende Patienten ist dies die Phase, in der sie ihren bevorstehenden Tod akzeptieren und damit im Reinen sind. Sie können sich mit dem, was von ihrem Leben bleibt, beschäftigen, solange sie dazu in der Lage sind. Für diejenigen, die einen geliebten Menschen betrauern, geht es bei Akzeptanz nicht darum, mit dem Tod des geliebten Menschen im Reinen zu sein. Es geht darum, die Trauer im eigenen Tempo zu durchlaufen und den Punkt zu erreichen, an dem sie sich entscheiden können, mit ihrem Leben weiterzumachen. Es ist nicht „in Ordnung“, es ist einfach anders, und sie können damit leben.