Brustselbstuntersuchung: Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Früherkennung

Brustselbstuntersuchungs-Anleitung

1. Visuelle Inspektion (vor dem Spiegel)

• Mit entspannten Armen an den Seiten stehen. Auf Veränderungen in Größe, Form, Schwellung, Einziehungen oder Faltenbildung achten.
• Arme über den Kopf heben und erneut auf Unregelmäßigkeiten prüfen.
• Hände fest auf die Hüften pressen, um die Brustmuskeln anzuspannen, und auf Veränderungen achten.

2. Manuelle Abtastung (im Liegen)

• Ein Kissen unter die rechte Schulter legen. Mit der linken Hand die rechte Brust untersuchen.
• Mit den Fingerkuppen festen, gleichmäßigen Druck in kreisförmiger Bewegung auf die gesamte Brust, die Achselhöhle und den Brustwarzenbereich ausüben.
• Auf Knoten, Verdickungen oder Texturveränderungen achten.

3. Auf der linken Brust wiederholen

Kissen unter die linke Schulter legen und die rechte Hand verwenden.

4. Brustwarzen kontrollieren

Jede Brustwarze sanft zusammendrücken, um auf Ausfluss zu prüfen, besonders wenn blutig oder klar.

5. Achselhöhlenbereich untersuchen

Auf vergrößerte oder druckempfindliche Lymphknoten achten.

Wichtig: Wenn Sie Knoten finden oder Veränderungen bemerken, konsultieren Sie umgehend einen Gesundheitsdienstleister. Regelmäßige Selbstuntersuchungen unterstützen die Früherkennung, ersetzen aber keine klinischen Untersuchungen oder Mammografien. Den Empfehlungen Ihres Arztes für Vorsorgeuntersuchungen folgen.