Ernährung nach der Chemotherapie: Nebenwirkungen managen und Erholung

Übelkeit und Erbrechen sind häufige Nebenwirkungen der Chemotherapie, aber ein paar kleine Änderungen in Ihrer Ernährung können dieses Stadium der Behandlung erträglicher machen. Sie sollten sich von bestimmten Lebensmitteln fernhalten und anderen zuwenden, aber da die Chemotherapie jeden anders beeinflusst, müssen Sie Ihre Ernährung an Ihre eigenen Symptome und Gesundheitsbedürfnisse anpassen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Symptome, die Sie nach der Chemotherapie-Behandlung erleben, und über Lebensmittel, die Sie spezifisch essen oder nicht essen sollten.

Lebensmittel, die Sie meiden sollten

Meiden Sie nach der Chemotherapie Ihre Lieblingslebensmittel. Die Übelkeit und das Erbrechen könnten Sie gegen diese Lebensmittel abschotten, ein Effekt, der nach Behandlungsende anhalten kann. Meiden Sie fettige, fettreiche, scharfe und süße Lebensmittel, da diese Übelkeitssymptome auslösen können. Säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und -säfte können Ihr empfindliches System reizen. Meiden Sie Koffein und alkoholische Getränke, um Probleme zu vermeiden. Essen Sie im Allgemeinen nichts, was sich in Ihrem Magen schwer anfühlt.

Essen Sie nichts während Erbrechensattacken, und kehren Sie langsam zum Essen zurück, nachdem Ihr Erbrechen aufgehört hat.

Lebensmittel, die Sie essen sollten

Die American Cancer Society empfiehlt, am Tag Ihrer Chemotherapie-Behandlung weiche, milde, leicht verdauliche Lebensmittel zu essen. Essen Sie trockene Lebensmittel wie Cracker, Toast und trockene Müsli, wenn Sie morgens aufstehen und alle paar Stunden, um Ihren Magen zu beruhigen. Trinken Sie über den Tag verteilt klare Flüssigkeiten, um sicherzustellen, dass Sie hydriert bleiben. Essen Sie kleine Mahlzeiten häufig, damit Sie nie zu hungrig oder zu voll sind. Versuchen Sie Lebensmittel, die keine starken Gerüche haben, und wählen Sie kühle Lebensmittel anstelle von heißen und scharfen Gerichten. Versuchen Sie, sich an eine ausgewogene Ernährung zu halten, die mageres Fleisch (gebacken, nicht gebraten), ungesüßte Brote und Nudeln, Kartoffeln, Obst und Gemüse beinhaltet, so gut Sie sie vertragen.

Überlegungen

Nicht jeder Chemotherapie-Patient erlebt Übelkeit und Erbrechen, daher ändern Sie Ihre Ernährung nicht, bis Sie wissen, wie die Behandlung Sie beeinflusst. Obwohl Sie über den Tag verteilt viel Flüssigkeit trinken sollten, vermeiden Sie es, Flüssigkeiten zu den Mahlzeiten zu trinken. Wenn Sie sich ausruhen müssen, halten Sie Ihren Kopf mindestens zwei Stunden nach dem Essen erhöht, um Übelkeit und Erbrechen zu vermeiden. Sie sollten in einem kühlen Raum essen, der frei von starken Gerüchen ist. Frische Luft und lockere Kleidung können helfen, jedes Unbehagen nach dem Essen zu lindern. Tägliche Bewegung kann Verstopfung vorbeugen, aber vermeiden Sie Bewegung direkt nach dem Essen, da dies Ihre Verdauung verlangsamen und Ihr Unbehagen erhöhen könnte.