Chemotherapie-Nebenwirkungen managen: Ein umfassender Leitfaden

Chemotherapie hilft, Krebszellen zu zerstören und ihr Wachstum zu verlangsamen und stoppt die Ausbreitung von Krebs. Sie verursacht eine Vielzahl von Nebenwirkungen, die bei jedem Patienten unterschiedlich sein werden. Es gibt viele Möglichkeiten, einige der häufigeren Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Appetitveränderungen und Übelkeit zu managen. Die meisten Nebenwirkungen hören auf, nachdem die Behandlung beendet ist.

Was Sie benötigen

• Verschriebene Medikamente

Anweisungen

1. Machen Sie einen Plan, um sich weniger müde zu fühlen.

   Müdigkeit (sich schwach und müde fühlen) kann es Ihnen schwer machen, selbst einfache tägliche Aufgaben zu erledigen. Nehmen Sie sich Zeit von der Arbeit oder arbeiten Sie weniger Stunden. Bitten Sie andere um Hilfe und erledigen Sie zuerst wichtigere Aktivitäten.

2. Essen Sie gesund und bleiben Sie hydriert.

   Laut dem National Cancer Institute kann es helfen, fünf bis sechs kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen, um das Energieniveau zu steigern, anstatt drei große Mahlzeiten zu essen. Tragen Sie eine Flasche Wasser (oder ein anderes Lieblingsgetränk) mit sich, um über den Tag verteilt zu trinken. Meiden Sie scharfe, frittierte oder süße Lebensmittel, besonders wenn sie Ihnen nach dem Essen übel werden. Wenn das Essen nach Metall schmeckt, versuchen Sie, mit Plastikgabeln und -löffeln zu essen. Meiden Sie Bier, Wein und koffeinhaltige Getränke, besonders wenn Sie Durchfall haben.

3. Versuchen Sie, täglich Sport zu treiben.

   Das National Cancer Institute sagt, dass schon 30 Minuten Bewegung am Tag helfen können, Müdigkeit zu bekämpfen. Yoga und andere Formen von Bewegung können ebenfalls hilfreich sein. Ein kurzer Spaziergang jeden Tag kann ebenfalls helfen, Energie und Appetit zu steigern.

4. Ruhen Sie sich aus.

   Wenn Sie gegen Müdigkeit kämpfen, können kurze einstündige Nickerchen über den Tag verteilt helfen. Bleiben Sie in einer Schlafenszeitroutine und versuchen Sie, mindestens acht Stunden Schlaf zu bekommen.

5. Nehmen Sie jedes Medikament wie verordnet ein.

   Besonders wenn Sie unter Übelkeit leiden, nehmen Sie Antiemetika auch an Tagen ein, an denen Sie sich wohl fühlen. Manche Patienten fühlen sich besser, wenn sie vor der Behandlung eine kleine Mahlzeit essen, andere kommen mit leerem Magen vor der Chemotherapie besser zurecht. Schmerzmedikamente müssen oft zu bestimmten Zeiten eingenommen werden.