Trauer verstehen: Kulturelle Variationen und individuelle Erfahrungen

Schmerzhafte Erfahrungen oder Verluste können bei Menschen eine Vielzahl von Emotionen hervorrufen, einschließlich Trauer. Menschen verarbeiten Trauer unterschiedlich, selbst innerhalb derselben Kulturen. Viele Faktoren können den Trauerprozess beeinflussen, wie Persönlichkeit, Lebenserfahrung, religiöse Überzeugungen und kultureller Hintergrund. Nicht jeder durchläuft die gleichen Trauerphasen, aber dies hängt hauptsächlich von individuellen und persönlichen Unterschieden ab.

Trauerphasen

• Die Schweizer Psychiaterin Dr. Elisabeth Kubler-Ross führte die Idee des Trauerprozesses ein, als sie 1969 die fünf Trauerphasen identifizierte. Obwohl ihre Arbeit sich auf den Tod bezog, können diese Phasen für viele Arten von Verlusten oder negativen Lebenserfahrungen verallgemeinert werden, wie eine Beziehungstrennung, Jobverlust, Ruhestand oder Umzug. Dr. Kubler-Ross identifizierte diese Phasen als Leugnung der Realität des Ereignisses, Wut über das, was passiert, Verhandeln mit sich selbst oder einer höheren Macht, Depression und überwältigende Traurigkeit sowie schließlich Akzeptanz und Frieden mit dem Verlust.

Kulturelle Erwartungen

• Einzelpersonen und Familien trauern als Teil eines kulturellen Milieus. Die Gesellschaft überwacht oder polizeit Trauer oder legt Erwartungen an Menschen hinsichtlich der Art und Weise, wie sie denken, fühlen und handeln sollen. Kulturen haben unterschiedliche Regeln für das Zeigen von Emotionen. Die Realität ist, dass der Umgang mit Trauer eine persönliche Angelegenheit ist, die individuell verarbeitet werden muss. Zum Beispiel, obwohl sowohl Bali als auch Ägypten islamische Länder sind, unterscheiden sich die Erwartungen an das Zeigen von Trauer von Frauen stark. In Bali ermutigt die Kultur nicht zu emotionalen Äußerungen trauernder Frauen, während Frauen in Ägypten ermutigt werden, ihre Gefühle dramatisch durch Weinen zu demonstrieren.

Beispiele: Westliche Kultur

• In einigen nordamerikanischen Gesellschaften werden die Verstorbenen nicht beim Namen genannt. Fotografien und Gespräche über die verstorbene Person werden als unangemessen angesehen. Stattdessen ehren Stämme die Toten nonverbal. Mexikanisch-Amerikaner feiern die Tage der Toten, Dias de los Muertos. Sie glauben, dass in dieser Zeit, vom 31. Oktober bis zum 2. November, die Verstorbenen lebende Verwandte und Freunde besuchen können. Die mexikanische Kultur porträtiert diesen Aspekt der Gesellschaft durch Kunst, Kochen und Handwerk. Laut europäischen jüdischen Bräuchen ist der Jahrestag des Todes, der yahrzeit, eine Zeit, um des geliebten Menschen zu gedenken, einschließlich des Besuchs des Friedhofs.

Beispiele: Östliche Kultur

• Bei japanisch-amerikanischen Beerdigungen oder Gedenkfeiern wird von Mitarbeitern erwartet, dass sie der Familie ein Geldgeschenk in einem Umschlag überreichen. Es wird „koden“ genannt, und der Betrag basiert auf der Art des Geschenks, das Sie möglicherweise von dem Verstorbenen oder der Familie unter ähnlichen Umständen erhalten haben. Bei buddhistischen Beerdigungen schätzen die Familienmitglieder Geschenke von vegetarischem Essen. Die Familie wird in der Regel eine Räucherzeremonie veranstalten, aber Gäste können nur zusehen und müssen nicht teilnehmen. Bei islamischen Beerdigungen kleiden sich Frauen bescheiden, bedecken Kopf und Arme. Bei manchen Gelegenheiten können nur Männer an der Beerdigungszeremonie teilnehmen.