12 schädliche Auswirkungen übermäßigen Alkoholkonsums auf den Körper

1. Leber: Steatosis → Hepatitis → Zirrhose.
2. Herz: Bluthochdruck, Kardiomyopathie, Arrhythmien, Schlaganfall.
3. Magen-Darm: Gastritis, Ulzera, Pankreatitis, Malabsorption.
4. Neurologisch: Kognitiver Abbau, Wernicke-Korsakoff, Neuropathie.
5. Immunsuppression – Infektionsanfälligkeit.
6. Ernährungsmängel – B-Vitamine, Folsäure, Magnesium.
7. Gewichtszunahme – leere Kalorien.
8. Krebsrisiko – Oral, Ösophagus, Leber, Brust, Kolorektal.
9. Dehydration – Diuretikum-Effekt.
10. Schlafstörung – fragmentierter Schlaf, Apnoe.
11. Psychische Gesundheit – Depression, Angst, AUD.
12. Fetale Alkoholspektrumsstörungen – pränatale Exposition.

Mäßigung (≤1 Getränk/Tag Frauen, ≤2 Männer) oder Abstinenz minimiert Schaden.