Deine erste Periode: Was du erwarten kannst

Deine erste Menstruationsperiode wird „Menarche“ genannt und passiert normalerweise um das 12. Lebensjahr herum, obwohl sie bereits mit 9 Jahren beginnen kann. Dies ist ein normales Zeichen des Erwachsenwerdens und des Erreichens der Pubertät.

Symptome

Wenn du deine Menstruationsperiode beginnst, wirst du vielleicht ein wenig Blut bemerken, wenn du auf die Toilette gehst. Du wirst diesen Ausfluss etwa drei bis sieben Tage lang haben; dies ist ein normaler Teil deiner Periode. Andere Symptome, die du zu dieser Zeit haben könntest, sind Krampfschmerzen im Bauch, Schmerzen in den Beinen oder Oberschenkeln, Akne und Empfindlichkeit in den Brüsten.

Behandlungen

Bei Menstruationskrämpfen musst du möglicherweise Schmerzmittel einnehmen oder eine Heizungspflaster zum Trost verwenden. Zu dieser Zeit bist du vielleicht müder als gewöhnlich, sodass kurze Nickerchen auch bei den Schmerzen helfen können. Um Akne zu behandeln, kannst du anti-Akne-medizinische Gesichtswaschmittel und Cremes verwenden.

Schutz

Zu dieser Zeit musst du Produkte verwenden, die dafür bestimmt sind, das Periodenblut von deiner Kleidung fernzuhalten. Ein solches Produkt wird Tampon genannt. Dieser wird in deine Vagina eingeführt, um das Blut aufzusaugen, oder du kannst eine Binde verwenden. Binden haben Klebestreifen, die ihnen helfen, an deiner Unterwäsche zu haften.

Der Menstruationszyklus

Der durchschnittliche Menstruationszyklus ist etwa 21 bis 30 Tage lang. In der ersten Woche wirst du bluten. Dies wird Menstruationsfluss genannt. Um die zweite Woche herum werden deine Eierstöcke eine Eizelle produzieren (Eisprung). Die letzten zwei Wochen werden damit verbracht, deinen Körper darauf vorzubereiten, den Zyklus erneut zu beginnen. Du wirst vielleicht etwa eine Woche im Voraus Symptome einer bevorstehenden Periode bemerken.

Veränderungen im Menstruationszyklus

Wenn du älter wirst, wird sich deine Periode in Häufigkeit, Dauer und Menge verändern. Dies ist völlig normal, und es wird so weitergehen bis zu den Wechseljahren, die etwa zwischen 45 und 55 Jahren stattfinden.