Unterstützung und Ressourcen für Pflegekräfte: Selbsthilfegruppen finden

Pflege kann ein anstrengender, zeitaufwendiger und emotional erschöpfender Job sein. Ob Sie in einer angestellten Position sind oder aufgrund der Umstände eines kranken Freundes oder Familienmitglieds Pflegekraft geworden sind, die Rund-um-die-Uhr-Aufsicht und -Betreuung kann Sie in die Lage versetzen, Unterstützung und Erholung zu benötigen. Selbsthilfegruppen für Pflegekräfte versuchen genau dies zu leisten. Pflegekräfte, die oft mit dem Wohlergehen ihres Schützlings beschäftigt sind, vernachlässigen manchmal ihr eigenes emotionales und körperliches Wohlbefinden. Durch die Nutzung gesunder Aktivitäten können Selbsthilfegruppen für Pflegekräfte dazu beitragen, dies zu lindern.

Ausflüge

Pflegekräfte verbringen eine gute Menge Zeit im Innenraum mit einem Patienten, der auf irgendeine Weise behindert oder gebrechlich ist. Aus diesem Grund kann ein einfacher Ausflug in einen Park, ein Picknick und eine Wanderung oder ein Film oder eine Gemeinschaftsveranstaltung etwas Erleichterung von einem Tag (oder mehreren) im Innenraum bieten. Für Pflegekräfte, die aufgrund der Zeit mit ihrem Schützling begrenzte körperliche Aktivität haben, wählen Sie Aktivitäten, die körperlich erfüllend sind.

Darüber hinaus kann einfaches Lachen Wunder für Pflegekräfte bewirken, die daran gewöhnt sind, Zeit allein mit ihren Patienten zu verbringen. Ein einfacher Kinobesuch für eine Komödie kann helfen, den Humor aller wiederherzustellen.

Gruppenausflüge/Rückzugsorte

Für viele ist Pflege ein Job (ob sie nun bezahlt werden oder nicht), und wie jeder Job ist Freizeit für das mentale und emotionale Wohlbefinden notwendig. Da Pflegekräfte oft ein schlechtes Gewissen haben, wenn sie sich Zeit freinehmen, kann die Organisation eines Ausflugs als Selbsthilfegruppe sie versichern, dass Urlaubszeit notwendig ist, um Burnout vorzubeugen. Ob Sie einen kurzen Tagesausflug oder eine einwöchige Kreuzfahrt planen, stellen Sie sicher, dass Ihre Gruppe ausreichend Zeit hat, sich vorzubereiten und Vorkehrungen für ihre Schützlinge zu treffen. Oft sind diejenigen, die nie Urlaub machen, diejenigen, die ihn am meisten brauchen, also nutzen Sie jede Zeit, die Sie und Ihre Mitpflegekräfte entbehren können.

Gruppentherapiesitzungen

Wie jeder Job hat die ständige Pflege ihre Belastungen und Ärgernisse. Erlauben Sie Ihrer Selbsthilfegruppe, ein Ventil für Frustrationen zu sein, indem Sie regelmäßige Gruppentherapiesitzungen abhalten. Versichern Sie Mitpflegekräften, dass alle Beschwerden vertraulich sind und kein Thema tabu ist. Wenn Sie die Therapiesitzung leiten, eröffnen Sie sie selbst, indem Sie offen sprechen, um andere Mitglieder zu ermutigen, dasselbe zu tun. Offenes Aussprechen von Beschwerden wird helfen, das schlechte Gewissen anderer Pflegekräfte für ihre eigenen Frustrationen zu verringern.

Telefonfreunde

Da Pflegekräfte oft Schwierigkeiten haben, Zeit außerhalb des Hauses zu finden, um sich für Selbsthilfegruppen zu treffen, nutzen Sie jede Gruppenzeit, indem Sie ein Telefonfreund-System bilden. Teilen Sie Gruppenpflegekräfte in Paare oder Trios ein und weisen Sie sie an, Zeit während der Woche zu vereinbaren, um telefonisch zu sprechen. Wenn Ihre Gruppe nur einmal pro Woche oder einmal pro Monat zusammentritt, kann ein Telefonanruf, auf den man sich täglich oder halbwöchentlich freuen kann, jeder Pflegekraft etwas geben, auf das sie sich freuen kann, und Beziehungen innerhalb der Gruppe aufbauen.