Menstruation und Stillen: Beeinflusst Ihre Periode die Milchproduktion?

Menstruation während des Stillens ist normal und verursacht selten einen signifikanten oder dauerhaften Rückgang der Milchproduktion.

Typisches Muster

• Einige Frauen bemerken einen leichten, vorübergehenden Dip im Volumen die ersten Tage ihrer Periode.
• Die Produktion erholt sich normalerweise schnell ohne Intervention.

Wenn die Produktion sinkt

• Still- oder Pumpfrequenz erhöhen.
• Gut hydriert bleiben.
• Ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kalorien zu sich nehmen.
• Ruhe und Stressreduktion priorisieren.
• Bei Bedenken eine Stillberaterin konsultieren.

Die Reaktion jeder Frau variiert; die meisten behalten den gesamten Zyklus über ausreichend Milch.