Wie man gesunde Snacks für jeden Tag Ihre Kinder Vorbereiten

Da Kinder haben kleine Mägen und so schnell wachsen , müssen sie Snacks. Hier sind ein paar einfache Snack-Ideen . Was Sie benötigen
Blenders
Schälmesser
Zahnstocher
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1

Ameisen auf einem Log Stellen . Spread- Erdnuss-oder Mandelbutter auf Sellerie, dann von oben mit Rosinen oder Sonnenblumenkerne.
2

Dice süße Melone und lassen Sie Kinder haben Spaß essen die Brocken mit Zahnstochern .
3

Pair fettarmer Cheddar-Käse mit Apfel-oder Birnenscheiben .
4

schüren ein Smoothie in den Mixer. Kombinieren Sie weichen Tofu, eine gefrorene Banane und ein paar gefrorene Erdbeeren
5

Scheibe hart gekochte Eier in Spalten . Und servieren sie mit Orangenscheiben .
6

Top Popcorn mit geriebenem Parmesankäse für ein wenig Ballaststoffe und Kalzium.
7

Hitze bis niedrigen Natrium Minestrone Suppe ( selbstgemacht oder aus der Dose ) . Servieren mit Vollkorn- Cracker.
8

Vergessen Sie nicht banal , aber nahrhafte Snacks wie Vollkorn- Müsli mit Milch , kalte Pizza oder ein halbes Sandwich.