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Ob Ihr Kind Sehprobleme hat oder einfach an seiner Aufmerksamkeit arbeiten muss, die Zeit für Augenübungen zu investieren, kann äußerst vorteilhaft sein. Durch einfache Augenbewegungsübungen kann Ihr Kind die Stärke seiner Augen verbessern. Mit visuellen Spielen und Fokussierungsaktivitäten können Sie Ihrem Kind helfen, nicht nur die Bewegung ihrer Augen zu kontrollieren, sondern auch ihre Sehschärfe zu verbessern.
Bevor Sie ein Kind bitten, fortgeschrittenere Augenübungen zu machen, möchten Sie vielleicht seine Augen mit einigen grundlegenden Dehnübungen aufwärmen. Diese Übungen werden die Augenmuskeln stärken und dem Kind helfen, sich zu konzentrieren. Lassen Sie das Kind zunächst seine Augen so weit wie möglich nach oben bewegen und dann so weit wie möglich nach unten. Wiederholen Sie dies drei- oder viermal, und lassen Sie es dann schnell mehrmals blinzeln, um die Augen zu entspannen.
Machen Sie als Nächstes dasselbe nach rechts und links. Halten Sie einen Bleistift links von sich und einen rechts von sich auf Augenhöhe. Passen Sie den Abstand an, sodass das Kind die Bleistifte klar sehen kann, ohne sich anzustrengen, wenn es nach rechts oder links schaut. Lassen Sie das Kind den linken Bleistift ein bis zwei Sekunden lang fokussieren und dann den rechten Bleistift ein bis zwei Sekunden lang. Wiederholen Sie dies ein paar Mal, und lassen Sie ihn dann schnell blinzeln und die Augen schließen, um sich zu entspannen.
Beenden Sie mit der Entspannung der Augen. Lassen Sie das Kind an einem Tisch sitzen und die Ellbogen auf den Tisch stützen. Lassen Sie das Kind die Handflächen aneinander reiben und dann seine gewölbten Handflächen über die Augen legen. Lassen Sie das Kind etwa 30 Sekunden lang in dieser Position ruhen.
Visuelle Übungen erfordern oft die Verwendung spezieller Bilder. Ihre örtliche Bibliothek oder Ihr Buchladen sollte Bücher zu diesem Thema haben. Oder Sie können eine Vielzahl von Bildern online finden, um bei visuellen Übungen zu helfen. Zum Beispiel hat die Website EyeCanLearn.com verschiedene visuelle Spiele, die Ihr Kind spielen kann. Diese speziellen Bilderspiele enthalten oft versteckte Objekte, Bildrätsel, 3-D-Fotografien und Stereogramme.
Einige Kinder haben Probleme mit Unaufmerksamkeit und Impulsivität, was bedeutet, dass das Kind Schwierigkeiten hat, lange auf eine bestimmte Sache zu achten. Bestimmte Augenübungen helfen dem Kind zu lernen, nicht nur seine Aufmerksamkeit auf ein Objekt zu richten, sondern auch dem Impuls zu widerstehen, woanders hinzusehen.
Halten Sie zwei unterschiedlich farbige Objekte vor das Kind, etwa ein bis zwei Fuß voneinander entfernt. Verwenden Sie zum Beispiel einen roten Bleistift und einen blauen Bleistift. Bitten Sie das Kind, den roten Bleistift anzusehen. Nach zwei Sekunden bitten Sie das Kind, den blauen Bleistift anzusehen. Nach etwa vier Sekunden bitten Sie das Kind, wieder auf den roten Bleistift zu schauen. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrere Male mit verschiedenen Timing-Mustern. Wenn das Kind impulsiv den anderen Bleistift ansieht, bevor es dazu aufgefordert wird, lassen Sie es für ein paar Sekunden die Augen schließen und von vorne beginnen.
Machen Sie als Nächstes eine visuelle Verfolgungsübung mit dem Kind. Halten Sie einen Gegenstand, wie einen Bleistift oder ein Lineal, etwa 40 Zentimeter vor das Kind. Bewegen Sie den Gegenstand horizontal mit einer Geschwindigkeit, die für das Kind angenehm ist. Bitten Sie das Kind, den Gegenstand mit den Augen zu verfolgen, ohne den Kopf zu bewegen. Wenn sie Schwierigkeiten hat, hören Sie auf, den Gegenstand zu bewegen, und lassen Sie sie sich neu darauf fokussieren. Sobald das Kind mit dieser Bewegung vertraut ist, wechseln Sie zu einer anderen Aktivität. Halten Sie den Gegenstand vor das Kind und bewegen Sie ihn in einem Bogen (wie ein Scheibenwischer). Bitten Sie sie erneut, dem Gegenstand mit den Augen zu folgen.
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