Kinder haben manchmal Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, besonders wenn sie eine Aufgabe erledigen, die ihnen nicht Spaß macht, an einem Schulfach arbeiten, das ihnen schwerfällt, oder unter einer Erkrankung wie ADS oder ADHS leiden. Kognitive Übungen können Kindern helfen, wesentliche Konzentrationsfähigkeiten zu entwickeln. Durch die Anwendung dieser Übungen können Kinder im Laufe der Zeit ihre Fähigkeit zur Konzentration verbessern, was auch zu positiven Verhaltensänderungen führen kann.
Entspannungstechniken
- Wenn man eine Entspannungstechnik wie tiefe Atemübungen mit positiven visuellen Vorstellungen kombiniert, kann das Gehirn besser zu funktionieren beginnen, was zu einer deutlichen Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit führt. Das Gehirn speichert mentale Übungen, etwa einen Läufer, der sich vorstellt, sich auf seinen Leichtathletikwettkampf vorzubereiten, genauso, als ob der Läufer sich physisch vorbereiten würde. Wenn das Kind also hinsetzt und sich vorstellt, wie es sich auf seine Matheaufgaben konzentriert und diese erfolgreich erledigt, kann dies tatsächlich mit der Zeit eintreten.
Wortsuche
- In jedem Lebensmittel- oder Kaufhaus gibt es Wortsuche- und Kreuzworträtselbücher für Kinder. Das sind großartige Möglichkeiten, das Gehirn zu trainieren und die Konzentrations- und Fokusfähigkeiten zu üben, die zum Lösen der Rätsel erforderlich sind. Obwohl nicht jedes Kind an diesen Aktivitäten interessiert ist, werden diejenigen, die es sind, stundenlangen Spaß haben und gleichzeitig ihre Fokusfähigkeiten verbessern. Sie können es auch zu einer Familienaktivität machen. Lassen Sie ein Familienmitglied den Hinweis laut vorlesen, zusammen mit der Anzahl der benötigten Buchstaben für die Antwort, und lassen Sie den Rest der Familie ihre Denkzettel aufsetzen, um die Antwort zu finden.
Das Münzspiel
- Das Münzspiel verbessert nicht nur die Aufmerksamkeit und Fokusfähigkeiten des Kindes, sondern auch das Gedächtnis und die Sequenzierungsfähigkeiten. Zum Spielen benötigen Sie einen Haufen Münzen. Je nachdem, wie schwierig Sie die Sequenz gestalten möchten, können Sie einige von jeder Münzart einbeziehen. Sie benötigen auch ein Stück Pappe, um die Münzen abzudecken, sowie eine Stoppuhr oder eine Armbanduhr mit Sekundenzeiger. Beginnen Sie, indem Sie fünf Münzen in beliebiger Kombination auswählen. Wenn Sie gerade mit dieser Übung beginnen, möchten Sie vielleicht zwei Centstücke und drei Fünf-Cent-Stücke wählen. Ordnen Sie die Münzen in einer Sequenz an und lassen Sie das Kind einen Moment darauf schauen. Decken Sie die Sequenz ab und sagen Sie dem Kind, es solle die übrig gebliebenen Münzen aus dem Haufen verwenden, um die Sequenz nachzubauen, die es gerade gesehen hat. Starten Sie in diesem Moment die Stoppuhr. Wenn es fertig ist, notieren Sie, wie lange es für diese Übung gebraucht hat und ob es richtig lag. Wenn es die richtige Antwort nicht erhalten hat, lassen Sie es so lange wiederholen, bis es richtig ist. Mit der Zeit können Sie die Schwierigkeit des Spiels steigern und eine Verbesserung der Fokusfähigkeiten beobachten. Dieses Spiel ist bei Kindern beliebt, weil es schnell und unterhaltsam ist.
Das Kind unterstützen
- Egal welche Übung Sie wählen, denken Sie daran, dass Sie der Coach und Anfeuerer des Kindes sind. Es braucht Sie, um dies für es unterhaltsam zu gestalten, während Sie es unterstützen und die Geduld haben, es durchzuhalten. Obwohl sein Problem mit der Konzentration für Sie schwierig sein mag, kann es ihm noch größere Frustration bereiten. Je unterstützender Sie sind, desto erfolgreicher wird es sein.
