Melatonin für Kinder: Risiken, Vorteile & Forschung – Ein umfassender Überblick

Was ist Melatonin?

Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse produziert wird, das allgemein am späten Nachmittag oder frühen Abend zunimmt und während des Tages abnimmt. Erwachsene verwenden manchmal Melatoninpräparate, um ihnen beim Schlafen zu helfen. Veröffentlichte wissenschaftliche Daten zur Verwendung von Melatonin bei Kindern sind sehr begrenzt.

Spärliche Forschung

Studien zu Kindern, die Melatonin bei Schlafstörungen verwenden, waren sehr kurzfristig, manchmal nur 30 Tage. Die beiden Hauptstudien umfassen auch nur etwa 150 Kinder, keine von ihnen Kleinkinder oder Babys.

Nebenwirkungen von Melatonin

Dokumentierte Nebenwirkungen bei Erwachsenen umfassen Kopfschmerzen, Schläfrigkeit, Magenverstimmung und allergische Reaktionen, die Atemnot, Kehlkopfschwellung, Gesichtsschwellung und Nesselsucht verursachen.

Vorsicht

Keine dieser Nebenwirkungen ist bei Kindern während Melatonin-Studien bis 2009 aufgetreten, aber die Forschung ist sehr dürftig.

Theorien und Spekulationen

Laut dem University of Maryland Medical Center theorisieren einige Forscher, dass eine Melatonin-Ergänzung von 1 bis 5 mg pro Tag bei Kindern Krampfanfälle verursachen könnte, insbesondere bei denen mit neurologischen Störungen.

Expertenmeinung

Eine Studie, die 1996 im Journal of Pineal Research veröffentlicht wurde, und eine weitere, die 2002 in Developmental Medicine & Child Neurology veröffentlicht wurde, fanden keine Nebenwirkungen bei insgesamt 146 untersuchten Kindern.