Das Immunsystem Ihres Kindes stärken: Ein umfassender Leitfaden

Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind so wenig wie möglich krank wird und später im Leben auch schwerere Krankheiten vermeidet, können Sie sich darauf konzentrieren, das Immunsystem Ihres Kindes zu stärken. Indem Sie bedenken, was in den Körper Ihres Kindes gelangt – einschließlich Lebensmitteln, Chemikalien und Nahrungsergänzungsmitteln – können Sie helfen, das Immunsystem Ihres Kindes fürs Leben zu stärken.

Anleitung

1. Stillen Sie mindestens ein Jahr lang, um das Immunsystem eines Kindes zu stärken.

2. Behalten Sie im Auge, was Ihr Kind isst. Vermeiden Sie Zucker und andere Junk-Food, einschließlich chemisch belasteter verpackter Lebensmittel. Ermutigen Sie Ihr Kind, Gemüse und Obst zu essen, einschließlich Beeren, die verschiedene Nährstoffe enthalten, um ihr Immunsystem zu stärken. Der Verzehr von Bio-Obst kann die Exposition gegenüber Chemikalien einschränken, die ein sich entwickelndes Immunsystem schädigen können.

3. Geben Sie Ihrem Kind Omega-3- und Probiotikum-Nahrungsergänzungsmittel. Omega-3-Fettsäuren können das Immunsystem stärken, und Probiotika können den Schaden rückgängig machen, den die Einnahme von Antibiotika verursacht.

4. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Ihrem Kind geeignete Vitamin-A- und Vitamin-C-Nahrungsergänzungsmittel geben sollten. Obwohl beide Vitamine dem Immunsystem Ihres Kindes helfen werden, kann Vitamin A in großen Dosen giftig sein, und eine Überdosis an Vitamin C wird vom Körper Ihres Kindes nicht aufgenommen.