Wenn unsere Umgebung zu heiß und feucht wird, fällt es unserem Körper schwerer, diese Hitze durch Schwitzen loszuwerden. Wenn die Luft heißer ist als die Haut (etwa 98 Grad Fahrenheit oder 37 Grad Celsius) oder wir direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind, nimmt der Körper mehr Hitze auf. Wenn es draußen extrem feucht ist, verdunstet die Hitze nicht sehr gut von unserer Haut, wenn wir schwitzen. All diese Dinge, kombiniert mit Dehydrierung, können zu Hitzeschöpfung und Hitzschlag führen. Da Kinder einem erhöhten Risiko für diese Erkrankungen ausgesetzt sind, ist es wichtig für Eltern und Betreuer, die Anzeichen und Symptome von Hitzeschöpfung zu kennen und Kinder beim Spielen oder Trainieren im Freien genau zu beaufsichtigen, um einen Notfall zu verhindern.
Risiken der Hitze für Kinder
- Laut aboutkidshealth.org, einem Service des Hospital for Sick Children in Kanada, sind Kinder anfälliger für Hitzeschöpfung und Hitzschlag, weil ihre Körper ihre eigene Temperatur nicht so gut regulieren wie die Körper von Erwachsenen. Gleichzeitig verbringen sie wahrscheinlich viel Zeit im Freien, sei es beim Spielen mit Freunden oder beim Sport. Da Kinder nicht so viel Selbstkontrolle oder Vorsicht wie Erwachsene haben, wissen sie oft nicht, wann es Zeit ist, eine Pause zu machen, etwas zu trinken oder ins Haus zu kommen.
Die Kleinen
- Babys und kleine Kinder sind besonders gefährdet, wenn es um hitzebedingte Erkrankungen geht, weil die Oberfläche ihres Körpers im Verhältnis zu ihrem Body-Mass-Index groß ist. Das bedeutet, sie nehmen mehr Hitze aus der Umgebung auf, produzieren mehr Hitze, wenn sie sich bewegen, und schwitzen weniger als ältere Kinder und Erwachsene. Sie sind auch weniger geneigt, mit dem Spielen aufzuhören, um um etwas zu trinken zu bitten, wenn sie es brauchen.
Symptome von Hitzeschöpfung
- Hitzeschöpfung wird durch Dehydrierung und Salzverlust im Körper aufgrund von übermäßigem Schwitzen verursacht. Anzeichen von Hitzeschöpfung sind:
Leicht erhöhte Temperatur (nicht über 104 Grad)
Starkes Schwitzen
Blasse Haut, die kühl und feucht ist
Schnelles und flaches Atmen
Kopfschmerzen
Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall
Schwindel, Schwäche oder Ohnmacht
Muskelkrämpfe
Behandlung von Hitzeschöpfung
- Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind unter Hitzeschöpfung leidet, bringen Sie es sofort in einen kühlen Bereich und legen Sie es hin, entfernen Sie zusätzliche Kleidung (insbesondere Sportausrüstung) und tragen Sie kühles Wasser auf seine Haut auf. Lassen Sie es gekühltes Wasser trinken, wenn es nicht übel ist. Wenn es sich innerhalb einer Stunde nicht bessert, oder wenn es verwirrt oder desorientiert erscheint oder sich seltsam verhält, bringen Sie es sofort ins Krankenhaus.
Symptome von Hitzschlag
- Hitzschlag ist ein medizinischer Notfall, der zu Organschäden und Tod führen kann. Er wird verursacht, wenn der Körper mehr Hitze erzeugt, als er abgeben kann. Anzeichen von Hitzschlag sind:
Temperatur über 104 Grad
Halluzinationen
Tranceartiges oder unvernünftiges Verhalten
Krampfanfall
Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall
Kopfschmerzen
Ausbleiben des Schwitzens (trockene Haut)
Schwindel oder Schwäche
Erhöhte Herzfrequenz
Schneller Atem
Behandlung von Hitzschlag
- Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind einen Hitzschlag erleidet, rufen Sie sofort die 911, ziehen Sie ihr die Kleider aus und kühlen Sie ihren Körper, indem Sie sie in ein kühles Bad legen oder Eis auf ihre Haut auftragen, überwachen Sie ihre Temperatur und geben Sie ihr nichts zu trinken.
Prävention
- Um hitzebedingte Erkrankungen bei Ihrem Kind zu verhindern, beschränken Sie Aktivitäten im Freien während der heißesten Tageszeit, bleiben Sie der direkten Sonne oder Menschenmengen fern, wenn es draußen heiß ist, lassen Sie Ihr Kind oft in einem kühlen Bereich ausruhen, machen Sie alle 15 bis 20 Minuten eine Wasserpause, kleiden Sie Ihr Kind in helle, leichte und lockere Kleidung, und lassen Sie Ihr Kind NIEMALS allein in einem geparkten Auto.
