Lustige & lehrreiche Aktivitäten für die Gesundheit von Kindern: Basteln & Spiele

Basteln oder andere Aktivitäten sind eine Möglichkeit, qualitativ hochwertige Zeit mit Kindern zu verbringen und gleichzeitig Kreativität zu fördern und ihnen beim Lernen zu helfen. Wenn diese Bastelarbeiten oder Aktivitäten etwas mit Gesundheit zu tun haben, ermöglicht es Ihnen, die Bühne dafür zu bereiten, dass das Kind nicht nur etwas über Gesundheit lernt, sondern das Gelernte auch in sein Leben anwendet. Wenn sie beginnen, das Gelernte jetzt anzuwenden, kann dies eine langfristige Gesundheit bis ins Erwachsenenalter gewährleisten.

Zahngesundheit

Ein einfaches Bastelprojekt, um Zahngesundheit zu lehren, ist es, die Kinder zu bitten, eine gerade Anzahl von Zähnen auf ein Blatt Papier zu zeichnen. Es muss nicht perfekt sein, weil sie sowieso darüber kleben werden. Erlauben Sie ihnen, Bilder von verschiedenen Lebensmitteln aus alten Zeitschriften auszuschneiden. Bestimmen Sie die Hälfte der gezeichneten Zähne als gesund und die andere Hälfte als ungesund, und bitten Sie sie dann, Lebensmittel, die gut für Zähne sind, auf die gesunden Zähne und zuckerhaltige oder schlechte Lebensmittel auf die ungesunden Zähne zu kleben.

Herzgesundheit

Die American Heart Association hat einen Ausdruck zum Herunterladen auf ihrer Website. Drucken Sie einen davon für jedes Kind aus und gehen Sie ihn mit ihnen durch. Er zeigt das Herz und wie das System von Venen und Arterien Blut zum gesamten Körper liefert. Sie können dann mit ihnen besprechen, welche Arten von Lebensmitteln am besten für ihr Herz sind und welche sie vermeiden oder in Maßen essen sollten. Erlauben Sie ihnen, den Ausdruck auszumalen, während Sie ihnen all diese Dinge erklären.

Ernährung

Planen Sie eine Mahlzeit oder einen Snack, der alle oder so viele der vier Nahrungsmittelgruppen wie möglich enthält. Lassen Sie das Kind dann etwas aus jeder Nahrungsmittelgruppe zeichnen: Milchprodukte, Fleisch, Obst und Gemüse, Fette und Öle, Brot und Nudeln. Sie können sie auch Bilder aus einer vorgedruckten Vorlage wie der bei DLTK-Kids ausmalen lassen. Stechen Sie ein kleines Loch oben in jedes Bild und fädeln Sie etwas Schnur hindurch, dann binden Sie es oben an eine Küchenpapierrolle. Fädeln Sie Garn oder Schnur durch die Küchenpapierrolle und knoten Sie sie, um einen Aufhänger zu bilden.

Fitness

Hüpfschuh ist nicht nur ein Spiel, das Kinder genießen, sondern bringt sie auch in Bewegung. Kinder können es auch fast überall spielen. Wenn Kreide und ein Gehweg nicht verfügbar sind, ermöglicht eine Hüpfschuhmatte ihnen, das klassische Spiel zu spielen. Nehmen Sie eine große Leinwandrolle und zeichnen Sie acht Quadrate in der traditionellen Hüpfschuh-Anordnung auf. Sie können eine Zeitschrift als Leitfaden verwenden, wenn es hilft. Arbeiten Sie mit Ihrem Kind zusammen, füllen Sie die Zahlen auf jedem Quadrat aus und dekorieren, malen oder färben Sie es nach Belieben. Stanzen Sie ein Loch an einem Ende und fädeln Sie ein Band hindurch, das als Verschluss dient, wenn Sie die Matte aufrollen möchten. Machen Sie einen Säckchen, indem Sie eine alte Socke oder einen anderen Beutel mit Bohnen oder Reis füllen.