Wenn Ihr Kind plötzlich seinen Appetit zu verlieren scheint, wissen Sie vielleicht nicht, was Sie tun sollen. Sie sollten einem Kind kein Essen aufzwingen oder es als Bestechung verwenden, aber wie können Sie Ihr Kind sonst zum Essen überreden? Mehrere, oft übersehene Ideen könnten mit Ihrem Kind funktionieren.
Ablenkungen
- Wenn ein Kind zu Essenszeiten abgelenkt zu sein scheint, konzentriert es sich möglicherweise nicht lange genug auf sein Essen. Beobachten Sie, ob es das Interesse an seinem Essen verliert, anstatt es zu verweigern. Versuchen Sie in diesem Fall, so viele Ablenkungen wie möglich zu entfernen: schreiende Geschwister, lauter Fernseher, bellender Hund. Wenn das Kind jung ist, bieten Sie Fingerfood mit interessanten Texturen an, wie Bananen, Weizenkekse und Melonkugeln.
Stimmung
- Achten Sie auf die Stimmung Ihres Kindes, um sicherzustellen, dass es bereit zu essen ist. Wenn es gerade von der Schule nach Hause gekommen ist und seine Eltern zum ersten Mal seit dem Morgen sieht, ist es vielleicht noch nicht in der Stimmung zu essen. Wenn es über etwas frustriert ist oder nicht mag, wo es am Tisch sitzt, versuchen Sie, das Problem vor dem Essen zu lösen. Vielleicht stellen Sie fest, dass es besser isst, wenn es ruhig ist.
Essenszeiten
- Essensgewohnheiten variieren von Kind zu Kind. Manche Kinder bekommen gegen 17 Uhr Hunger, also naschen sie, um sie „über die Zeit zu bringen“. Dann sind sie nicht hungrig für das Abendessen um 18 Uhr. Da sie kein Abendessen essen, naschen sie vielleicht wieder kurz vor dem Schlafengehen, was sie weniger hungrig für das Frühstück macht. Wenn dies das Muster Ihres Kindes ist, haben Sie mehrere Optionen. Versuchen Sie, die Mahlzeiten um die Hungergewohnheiten Ihres Kindes herum zu planen, ändern Sie ihren Hungerplan, indem Sie sicherstellen, dass sie nicht so oft nascht, oder geben Sie ihr einfach gesunde Snacks – Reste von der vorherigen (verachteten) Mahlzeit, wenn möglich.
Krankheit
- Wenn Ihr Kind krank war, betrachten Sie einen Appetitverlust nicht als dauerhaft. Versuchen Sie stattdessen, ihm fade, stärkehaltige Lebensmittel zu geben, wie Kartoffelpüree, Brot oder Nudeln. Wenn das nicht funktioniert, zwingen Sie Ihr Kind nicht zum Essen. Seien Sie versichert, dass es seinen Appetit zurückerlangen wird, sobald die Krankheit vorüber ist.
