Aktivitäten mit den Kindern über Lebensmittel Teach

Kinder lehren, über das Essen ist ein wichtiger Schritt für eine gesunde Ernährung . Zwar gibt es viele Aktivitäten für Kinder über gesunde Lebensmittel und macht gute Ernährung Entscheidungen zu lehren , ist der erste Schritt in Richtung gesunde Ernährung lernen die Grundlagen von Lebensmitteln. Kleine Kinder müssen lernen , was essbar ist und was nicht und welche verschiedene Lebensmittel schmecken . Steinsuppe zu machen , planen eine Mahlzeit , und den Abschluss einer Geschmackstest alle , dass Kinder zu lernen und zu entdecken Essen. "Stone Soup"

Lesen Sie die Volksgeschichte " Stone Soup ", um Ihr Kind, und darüber reden, wie die Dorfbewohner alle zusammen, um eine Suppe zu machen . Nach der Diskussion , erstellen Sie Ihre eigenen Steinsuppe . Einen sauberen Stein in einen Topf Topf . In vier oder fünf verschiedene Dosen von Gemüse in den Topf , sowie eine Tasse Wasser oder Gemüsebrühe , und lassen Sie die Suppe heiß. Während die Suppe kocht, sprechen Sie Ihr Kind darüber, ob der Stein ist essbar, und erklären, dass es kein Lebensmittel, so sollte es nicht gegessen werden. Wenn die Suppe ist warm, einige dienen , Ihr Kind und sie daran erinnern , warum du den Stein nicht zu essen .
Planen Sie eine Mahlzeit

Verwenden Sie diese Aktivität, um Ihrem Kind helfen unterscheiden zwischen Nahrung und andere Objekte. Sammeln Sie eine Auswahl an Lebensmittelgeschäft Werbung. Geben Sie Ihrem Kind einen Pappteller , Schere und Klebstoff. Erklären Sie, dass er bekommt , um eine Mahlzeit zu erstellen. Schauen Sie durch die Anzeigen zusammen und finden Sie einige Lebensmittel, die er mag. Erklären Sie, dass Dinge wie Shampoo und Spielzeug sind keine Lebensmittel und sollte nicht auf die Platte geklebt werden. Zusammenarbeiten, um eine Platte voll von leckeren Speisen zu erstellen. Füllen Sie diese Tätigkeit mit älteren Kindern , indem er sie schaffen eine ausgewogene Mahlzeit , darunter alle Gruppen von Lebensmitteln.
Geschmackstest

Lassen Sie Ihr Kind verschiedene Speisen erkunden schmeckt , indem er ihm einen Geschmackstest . Sammeln Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln wie eine Gurke für sauer, einem Kartoffelchip für salzig, ein Jelly Bean für süße und dunkle Schokolade für bitter. Lassen Sie Ihr Kind schmeckt jedes Essen und versuchen zu erkennen, ob es schmeckt süß, sauer, salzig oder bitter. Besprechen Sie mit Ihrem Kind , dass nicht alle Lebensmittel den gleichen Geschmack und Ihre Geschmacksknospen helfen, den Geschmack verschiedener Lebensmittel zu entscheiden.
" Ich versuchte es " Chart

erstellen ein "Ich versuchte es " Diagramm, um Ihr Kind zu ermutigen, neue Lebensmittel zu erkunden. Jedes Mal, wenn Ihr Kind einen neuen Lebensmittelproben, ließ sie fügen einen Aufkleber der Tabelle und schreiben die Nahrung, die sie abgetastet neben ihr Aufkleber. Sprich mit ihr darüber, ob sie mochte das Essen oder nicht, und warum sie taten oder nicht gefallen. Dies ist ein einfacher Weg, um Ihr Kind zu ermutigen, neue Lebensmittel zu erkunden. Wenn der Chart ist voll, belohnen Sie Ihr Kind für ihr Essen Exploration mit einem Preis -oder Sonder Zeit zusammen.