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Knieprobleme können bei Mädchen und Jungen sowie Männern und Frauen auftreten. Mädchen sind anfällig für bestimmte Knieprobleme, besonders wenn sie zu jungen Frauen heranwachsen. Die körperlichen Veränderungen, die Mädchen durchmachen, können einen Einfluss auf ihre Knie haben. Mädchen, die Sport treiben, sollten frühzeitig Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, um Knieprobleme vorzubeugen, damit sie einen gesunden sportlichen Lebensstil beibehalten können.
Mädchen können schon früh in ihrer Kindheit Knieprobleme entwickeln, aber Probleme treten besonders in den frühen Teenagerjahren auf. Die Knieprobleme, die viele Mädchen erleben, sind ein direktes Ergebnis der Veränderungen, die in ihren Körpern stattfinden.
Chondromalacia patellae ist eine Erkrankung, die Mädchen entwickeln können. Laut Orthoseek bedeutet Chondromalacia patellae eine Weichmachung des Gelenkknorpels der Kniescheibe. Knorpel ermöglicht es dem Knie, sich glatt und flüssig zu bewegen. Wenn der Knorpel unter der Kniescheibe verschlechtert, treten Schmerzen auf, weil nicht genug Polster vorhanden ist, um Reibung zwischen dem Oberschenkelknochen und der Kniescheibe zu verhindern.
Mädchen können auch andere Knieschmerzen sowie einige schwere Verletzungen erleiden, wie einen gerissenen vorderen Kreuzband. Morbus Osgood-Schlatter ist ein weiteres Problem, das Mädchen während der Entwicklung haben können, besonders wenn sie Sport treiben. Achten Sie auf Druckempfindlichkeit, Schmerzen und Schwellungen direkt unter der Kniescheibe, da dies Anzeichen der Erkrankung sind.
Wenn Mädchen wachsen, müssen ihre Knie sich möglicherweise schnell anpassen, um etwas Gewichtszunahme zu stützen. Die Belastung ihrer Knie kann Schmerzen verursachen. Sporttreiben kann ebenfalls einen Einfluss auf die Knie von Mädchen haben, besonders wenn sie einen sehr aktiven Sport wie Basketball spielen, der viel Laufen beinhaltet. Der Druck, der durch Laufen auf die Knie von Mädchen ausgeübt wird, kann im Laufe der Zeit Probleme verursachen. Auch verschiedene Bewegungen im Sport, besonders schnelle Richtungsänderungen, können die Knie von Mädchen belasten und Probleme verursachen.
Knieprobleme können auch in der Familie vorkommen. Arthritis scheint etwas zu sein, das nur ältere Frauen betreffen sollte, aber wenn es in der Familie vorkommt, kann es früher auftreten als erwartet. Arthritis ist der allmähliche Verschleiß von Knorpel, der schmerzhafte Schmerzen verursachen kann.
Knieprobleme von Mädchen können durch ihre Umwelt verursacht werden. Bestimmte Aktivitäten können eine Rolle dabei spielen, wie gut die Knie eines Mädchens diesen Belastungen standhalten können. Wenn ein 16-jähriges Mädchen an einem Ort arbeitet, an dem sie stundenlang steht, ohne sich zum Pausieren hinzusetzen, kann dies ihre Knie abnutzen. Auch wenn ein Mädchen jeden Tag zur Schule geht, kann es Schmerzen durch das Gehen auf dem Asphalt über einen längeren Zeitraum verspüren.
Manchmal können Knieprobleme bei Mädchen nicht verhindert werden, aber es gibt ein paar Schritte, die unternommen werden können, um zu helfen. Das Tragen des richtigen Schuhwerks mag wie ein einfacher Schritt erscheinen, kann aber ein effektives Mittel zur Unterstützung der Knie sein. Wenn ein Mädchen viel läuft, sollte sie einen Schuh mit viel Dämpfung und Unterstützung tragen, der die Aufprallkräfte absorbiert.
Mädchen sollten sich auch oft dehnen, um eine reibungslose Bewegung in ihren Kniegelenken zu fördern. Sie sollten sich beim Sport nicht überanstrengen. Sie sollten sich ausruhen, wenn nötig, und dem Trainer und dem Sporttrainer immer von jedem Schmerz oder Unwohlsein berichten, das sie verspüren. Das Tragen von Knieschützern kann ebenfalls helfen, indem es Prellungen oder Schürfwunden verhindert. Jede Verletzung, die in der Kindheit entsteht, kann zukünftig Probleme verursachen.
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