Ansprechende Poster zur gesunden Ernährung für Kinder | USDA-Ressourcen

Einleitung

Kinder reagieren auf farbenfrohe Poster. Viele informative Poster werden ihr Interesse wecken und alle Wege beschreiben, gesund zu essen, von der Beschreibung von Lebensmittelgruppen bis hin zur Anzeige richtiger Portionen.

Lebensmittelgruppen

Das MyPyramid for Kids-Poster, das vom USDA bereitgestellt wird, ist zweiseitig: eine Seite für Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren, die andere für Grundschulkinder. Jede Seite zeigt farbenfroh die Lebensmittelgruppen. Der Leitfaden für ältere Kinder zeigt die empfohlenen Portionen, konzentriert sich auf körperliche Aktivität und gibt Tipps für gesunde Ernährung.

Fokus auf Lebensmittelgruppen

Poster wie „Catch a Rainbow“ von Learning Zone Xpress konzentrieren sich auf einzelne Lebensmittelgruppen und zeigen Früchte verschiedener Farben, die Kinder täglich bekommen sollten. Sie enthalten verschiedene Ideen für Arten von Lebensmitteln innerhalb einer Lebensmittelgruppe und/oder Tipps zum Konsumieren der empfohlenen Portionen einer Lebensmittelgruppe.

Richtige Portionen

Poster wie „1 Great Plate“ und „Portion Size Wise“, beide erhältlich von Learning Zone Xpress, geben Kindern eine visuelle Anleitung zu ihren richtigen Portionsgrößen. Die Poster beschreiben, wie ein Teller mit der richtigen Menge jeder Lebensmittelgruppe aussehen sollte und der Unterschied zwischen falschen Portionen und richtigen Portionen.

Tipps

Einige Poster, wie „Breakfast Basics“ und „Snack Attack“, beide erhältlich von Learning Zone Xpress, geben Kindern Tipps, wie sie bei jeder Mahlzeit gesund essen können. Dies umfasst Tipps für Mahlzeitenideen, gesunde Snack-Optionen und die Vorteile, die empfohlenen acht Gläser Wasser am Tag zu trinken.