Entwicklungsgerechter Sportunterricht: Vorteile und Methoden

Einleitung

Kinder ziehen viele körperliche Vorteile aus körperlicher Aktivität. Dazu gehören Krankheitsprävention, Sicherheit, Verletzungsvermeidung und eine verbesserte psychische Gesundheit. Die Centers for Disease Control and Prevention empfehlen, dass Kinder an allen oder den meisten Tagen der Woche mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität sammeln. Sportunterricht ist während der Grund- und Sekundarschulzeit für eine ordnungsgemäße Entwicklung notwendig und einzigartig im Schulcurriculum als das einzige Programm, das Schülern Gelegenheiten bietet, motorische Fähigkeiten zu erlernen.

Vorschule

Sportunterricht in der Vorschule baut Energie ab, stärkt Muskelkraft, Koordination und Flexibilität. Körperliche Aktivität kann auch helfen, grobmotorische Fähigkeiten zu entwickeln, die für die Entwicklung eines jungen Kindes unerlässlich sind. Aktivitäten, die sich gut für Vorschulkinder eignen, sind: Werf- und Fangspiele mit Bällen oder Säckchen; Springen, Hüpfen und Balancieren auf einem Fuß; sowie Gleichgewicht und Koordination durch Gehen auf niedrigen Balken oder auf dem Boden markierten Linien erlernen. Vorschulkinder können auch die Hand-Augen-Koordination erlernen, indem sie Seifenblasen jagen und diese zwischen den Händen platzen lassen oder beklatschen.

Kindergarten bis zweite Klasse

In den frühen Grundschulklassen betont das Sportunterrichtsprogramm die Entwicklung grundlegender lokomotorischer, nicht-lokomotorischer und manipulativer Fähigkeiten. Lokomotorische Fähigkeiten sind definiert als die Handlung oder Kraft, sich von einem Ort zum anderen zu bewegen, indem man geht, läuft, hüpft, hüpft, springt, springt, gleitet und galoppiert. Fallschirme können zum Dehnen und zur Stärkung der Oberkörpermuskulatur verwendet werden. Den Fallschirm im Takt zur Musik auf und ab zu bewegen, kann helfen, Rhythmus zu entwickeln. Muskelkraft und Ausdauer können durch Seilspringen verbessert werden, und Werfen, Fangen und Treten von Bällen hilft bei der Koordination.

Dritte bis sechste Klasse

Die höheren Klassenstufen der Grundschule konzentrieren sich auf zwei Aspekte: Fähigkeiten und Fitness. Der Lehrplan verlangt von Kindern, an Ballhandhabungsgrundlagen, Schlaggrundlagen, Tretgrundlagen, Werf- und Fanggrundlagen, Seilklettern, Fangspielen und einer Vielzahl von Spielen zu arbeiten, die bestimmte Fähigkeiten und Energie fördern. Kindern werden auch regelmäßige Fitness und kardiovaskuläre Gesundheit vermittelt. Sit-ups, Liegestütze, Klimmzüge und Laufstrecken können verwendet werden, um Fitness über das ganze Jahr hinweg zu lehren und zu fördern. Ab der sechsten Klasse können den Schülern jeden Monat eine neue Mannschaftssportart vorgestellt werden, wobei der Schwerpunkt mehr auf Sportsgeist und Zusammenarbeit als auf dem Leistungsniveau liegt. Weitere Methoden umfassen aerobe Spiele und Verfolgungs- und Fluchspiele.

Mittelschule

Sportunterricht in der Mittelschule führt die Schüler in einen Lebensstil ein, der Sportsgeist, Gesundheits-/Fitnesswissen und die fortgesetzte Entwicklung von Fähigkeiten umfasst. Fitness ist auch ein tägliches Thema, und die Schüler nehmen an einer Vielzahl von Fitnessaktivitäten teil, darunter kardiovaskuläre Fitness, Kräftigung, Flexibilität und Beweglichkeit. Die Schüler lernen weiterhin Mannschaftssportarten und Fähigkeiten. Einige besondere Sportarten, die Mittelschülern beigebracht werden können, sind Fußball, Volleyball, Flag Football, Basketball und Leichtathletik.