Psychische Gesundheit im Vorschulalter: Aktivitäten und Ressourcen

Einleitung

Die National Children's Mental Health Awareness Week ist die erste volle Woche im Mai. Sie soll das Bewusstsein dafür schärfen, dass ernsthafte psychische und emotionale Störungen bei Kindern existieren und behandelbar sind, und wird von der National Federation of Families for Children's Mental Health gefördert. In den Vereinigten Staaten haben 15 Millionen Kinder psychische Probleme, und die Hälfte von ihnen bekommt nie Hilfe. Bewusstsein für psychische Gesundheit kann helfen, das Stigma, das mit psychischen und emotionalen Störungen verbunden ist, abzubauen. Selbst Vorschulkinder können einbezogen werden.

Geschichtenzeit

Planen Sie während der Woche der psychischen Gesundheit zusätzliche Zeit zum Lesen mit Vorschulkindern ein. Zur Hilfe bei der Auswahl von Büchern versuchen Sie, eine nach Alter geordnete Leseliste zu verwenden, wie die von Reach Out and Read verfügbare. Die Titel in dieser Liste sind von Ärzten geprüft und umfassen Titel, die auf spezielle Gemeinschaften, spezielle Anlässe, Jahreszeiten und Gruppen wie Militärfamilien abzielen.

Einen Healthy Kids Day ausrichten

Laden Sie die ganze Familie zu einem von der Gemeinschaft gesponserten Healthy Kids Day ein. Nehmen Sie Aktivitäten auf, die die körperliche, soziale und emotionale Entwicklung von Kindern fördern. Mögliche Ideen sind Geschichten erzählen, musikalischer Ausdruck, Babymassage, Yoga und Entspannung sowie Theater. Bitten Sie lokale Lebensmittelgeschäfte, gesunde Snacks bereitzustellen.

Eltern in die Tagesbetreuung einladen

Wir alle haben von „Take Your Daughter to Work Day“ gehört, aber kehren Sie die Idee um und laden Sie die Eltern für einen Tag in die Tagesbetreuung ein. Beziehen Sie Eltern in alle täglichen Aktivitäten der Vorschulkinder ein. Ermutigen Sie Kuschelzeit während der Geschichtenzeit und der Schlafenszeit. Zentrieren Sie Aktivitäten auf dem Thema Familie.

Meine Gefühle Kunst

Sprechen Sie über Gefühle und ziehen Sie in Betracht, „My Big Feelings“ zu lesen. Ermutigen Sie die Vorschulkinder, Bilder über ihre Gefühle zu zeichnen oder zu malen. Gehen Sie durch den Raum und stellen Sie Fragen zu den Bildern.

Seifenblasen pusten

Seifenblasen pusten macht Spaß und ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen. Nehmen Sie Vorschulkinder an einem schönen Tag mit nach draußen zum Seifenblasenpusten.

Stress weg tanzen

Kinder im Vorschulalter können Stress durch körperliche Aktivität abbauen. Erlauben Sie den Kindern, sich zu verkleiden und eine Tanzparty zu feiern. Halten Sie sich an den Händen und bilden Sie einen Kreis, folgen Sie einander in einer Conga-Linie oder bewegen Sie sich einfach zur Musik.