Tampon einführen: Einfache & komfortable Schritt-für-Schritt-Anleitung

Finden Sie die entspannteste Position für Ihren Körper beim Einführen des Tampons. Ein Bein auf einen Hocker oder den Rand einer Toilette zu heben, macht den Prozess einfacher. So führen Sie einen Tampon ohne Probleme oder Beschwerden ein.

Was Sie benötigen

• Tampons
• Vaseline

Anleitung

1. Kaufen Sie Tampons, die zu Ihrer Menstruationsblutung passen: leicht, durchschnittlich oder stark.

2. Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und heißem Wasser.

3. Entfernen Sie den Tampon aus der Verpackung.

4. Schieben Sie den Applikator ein paar Zentimeter in die Vagina (Tamponseite nach innen), aber nicht so weit, dass Sie die äußere der beiden Röhren, die den Applikator bilden, nicht mehr halten können.

5. Schieben Sie das innere Rohr in das äußere Rohr, wodurch der Tampon in die Vagina freigesetzt wird.

6. Schieben Sie den Applikator heraus.

7. Stellen Sie sicher, dass die Tamponschnur außerhalb der Vagina bleibt.

8. Wickeln Sie den Applikator in Toilettenpapier ein und werfen Sie ihn weg. Spülen Sie ihn nicht in der Toilette hinunter.