Perimenopause verstehen: Symptome, Anzeichen & Was Sie erwartet

Perimenopause ist die Zeit, bevor eine Frau in die Wechseljahre eintritt. Perimenopause-Symptome treten zwischen 2 und 8 Jahren vor den Wechseljahren auf. Symptome werden durch das Ansteigen und Abfallen des Hormonspiegels verursacht. Perimenopause markiert das Ende der reproduktiven Jahre einer Frau.

Anleitung

1. Verfolgen Sie Ihre Periode. Das erste Anzeichen der Perimenopause ist, dass Ihre Perioden unregelmäßig werden. Sie werden unregelmäßig, und es wird Monate geben, in denen Sie Ihre Periode ganz auslassen.

2. Seien Sie auf Hitzewallungen und Nachtschweiß vorbereitet. Dies sind die häufigsten und lästigsten Symptome für Frauen in der Perimenopause. Sie mögen bemerken, dass sich Ihre Körpertemperatur wärmer anfühlt, besonders in den Abendstunden.

3. Beachten Sie Veränderungen der sexuellen Funktion. Aufgrund des verringerten Hormonspiegels, der die vaginalen Sekrete austrocknet, können Sie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr verspüren. Verminderte sexuelle Lust ist auch ein weiteres häufiges Symptom der Perimenopause.

4. Berücksichtigen Sie Ihr Alter. Obwohl die Perimenopause typischerweise beginnt, wenn eine Frau in ihren 40ern ist, gab es Fälle von Frauen, die bereits in ihren späten 30ern Symptome erleben.

5. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Führen Sie ein Protokoll über Ihre Periode und alle Symptome, die Sie erlebt haben. Sie wird Sie beraten, wie Sie den Übergang in die Wechseljahre meistern können.