Wie man eine Energizing Bath

Haben Sie zusätzliche Energie für eine Party oder andere Abend Veranstaltung? Hier ist, wie eine belebende Bad zu nehmen. Anleitung
1

Sie haben einen langen, anstrengenden Tag damit verbracht, im Büro oder die Betreuung der Kinder und alles, was Sie tun möchten, ist Folie zwischen den Blättern von Ihrem komfortablen Bett und schließen Sie die Augen . Leider haben Sie einen wichtigen Abendveranstaltung zu besuchen und möchten, dass Sie sehen und fühlen Sie am besten. Was ist ein schneller Weg, um die Müdigkeit zu zappen und beleben Sie sich auf die Aufgabe vor ? Eine Erreger Bad, !
2

Wenn Sie keine Zeit haben , um ein Nickerchen vor dem großen Ereignis zu nehmen, ist eine belebende Bad natürlich ein schneller Weg, um Körper und Geist zu revitalisieren. Der Schlüssel ist, sich selbst in einem Meer der Erregung Duft Sie durch Hinzufügen von ätherischen Ölen, um die Wanne zu baden erstellt haben . Sie können dann zurücklehnen und genießen die Essenz der Erreger ätherischen Ölen. Sie werden staunen , wie die richtigen Düfte kann Ihnen neue Energie begeistert sein.
3

für Ihre Erregung Bad vorzubereiten , besuchen Sie Ihren örtlichen Bioladen oder Reform Markt die notwendige zu kaufen ätherische Öle. Vier ätherische Öle, die bekannt sind, besonders anregend zu sein Pfefferminze, Zitronengras , Rosmarin und Grapefruit. Kaufen Sie einen oder alle von diesen zur Hand zu Hause , wenn Sie einen Energieschub brauchen, zu halten. Manchmal nur das Öffnen der Flasche und die Atmung in den Duft können Sie aufwachen , wenn Sie müde sind .
4

Wenn Sie bereit sind, Ihre Erregung Bad zu nehmen sind , versammeln sich einige weiche , flauschige Handtücher und Kopf zur Badewanne mit Erreger ätherischen Ölen in der Hand. Zeichnen Sie das Badewasser bis zu einer Höhe , die für Sie bequem ist . Verwenden Sie eine Pipette, um sieben Tropfen des von Ihnen gewählten ätherisches Öl ins Badewasser hinzufügen. Verwenden Sie einen einzelnen Erreger ätherisches Öl oder eine beliebige Kombination der vier , die Ihnen gefällt . Immer zum Wasser die ätherischen Öle , nachdem Sie die Wanne gefüllt habe , da die Öle können schnell verdampfen. Vor dem Abgleiten in das Meer der Erregung Wasser , schalten Sie etwas flotter Musik weiter stärken Sie . Wie Sie in Ihrem wohlriechende , belebende Bad entspannen , atmen Sie die frische Duft und feell selbst zum Leben erweckt.
5

Sobald Sie aus der Badewanne zu steigen und trocknen Sie sich mit Ihren weiche Badetücher, Kopf an die Küche . Essen Sie einen hohen Protein- Snack wie ein Ei , Erdnussbutter auf Vollkorncrackeroder ein Becher Joghurt ohne Zucker hinzugefügt, um Ihr Energieniveau weiter zu steigern . Vermeiden Sie einfache Kohlenhydrate oder Zucker, die dazu führen, Blutzuckerschwankungen , die Ihr Gefühl noch mehr müde.
6

machen Jetzt haben Sie Ihre Erregung Bad und ein Protein Snack gehabt haben, sollten Sie ausgeruht und bereit fühlen, können zu gehen . Genießen Sie den Abend !