Unregelmäßige Perioden: Ursachen, Auswirkungen & Familienplanung

Unregelmäßige Perioden können zu jedem Zeitpunkt im Leben einer Frau aus verschiedenen Gründen auftreten. Für Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, können unregelmäßige Perioden frustrierend sein. Für Frauen, die versuchen, eine Empfängnis zu vermeiden, ist wachsame Verhütung entscheidend.

Die Fakten

Eine Periode, die konsequent alle 24 bis 29 Tage auftritt, gilt als regelmäßige Periode, obwohl Zyklen zwischen 23 und 35 Tagen häufig sind.

Arten

Langfristige Unregelmäßigkeit kann entweder eine Variation der Länge des Menstruationszyklus von Monat zu Monat oder das Ausbleiben von Perioden über Monate hinweg sein. Unregelmäßigkeit gilt als kurzfristig, wenn ein Zyklus einen Monat ausbleibt, aber im nächsten wieder auftritt, und wird allgemein auf Drogenmissbrauch, Stress, Ernährung oder ein hormonelles Ungleichgewicht zurückgeführt.

Ursache

Erhebliche Gewichtszunahme, Stress, Drogen- und Alkoholkonsum, übermäßige Bewegung, Essstörungen, Gebärmutteranomalien, polyzystisches Ovar-Syndrom, hormonelles Ungleichgewicht, Medikamente und schlechte Ernährung sind alle potenzielle Ursachen für unregelmäßige Perioden.

Risiken

Eine Frau, die kurzfristige unregelmäßige Perioden hat, hat ein höheres Risiko für eine ungeplante Schwangerschaft, da das Muster des Eisprungs nicht vorhersagbar ist. Alternativ wird geschätzt, dass langfristige Unregelmäßigkeit 30 bis 40 Prozent der Fruchtbarkeitsprobleme ausmacht.

Vorbeugung/Lösung

Frauen, die unter unregelmäßigen Perioden leiden, können Normalität in ihrem Zyklus finden, indem sie regelmäßig meditieren, um Stress abzubauen, eine nahrhafte Ernährung mit einer Vielzahl von Vitaminen und Mineralien zu sich zu nehmen, einschließlich Kalzium, Magnesium und Fischöl-Nahrungsergänzungsmitteln, und sich mäßig zu bewegen. Außerdem ist es wichtig, um eine Schwangerschaft zu vermeiden, jedes Mal bei Geschlechtsverkehr Verhütungsmittel zu verwenden.