Muttermilchproduktion steigern: Effektive Techniken zur Laktationsanregung

Einleitung

Stillen ist die beste Ernährungswahl, die Sie für Ihr Neugeborenes treffen können. Wenn Sie mit geringer Muttermilchproduktion kämpfen, wird Ihr Baby quengelig und Sie könnten gestresst sein. Lernen Sie, die Laktation anzuregen, Ihre Muttermilchproduktion zu erhöhen und den Ernährungsbedürfnissen Ihres Babys gerecht zu werden.

Anleitung

1. Konsultieren Sie eine Stillberaterin, um die Position, den Ansetzpunkt und das Saugen des Babys zu überprüfen. Um die Laktation anzuregen, muss das Baby richtig saugen. Die Korrektur eines schlechten Ansetzens oder einer schlechten Position schafft ein effizienteres Saugen und regt die Laktation an.

2. Legen Sie das Baby häufiger an Ihre Brust. Häufigere und längere Stillzeiten erhöhen die Nachfrage Ihres Körpers, mehr Muttermilch zu produzieren.

3. Verwenden Sie eine Milchpumpe. Pumpen Sie Milch aus Ihren Brüsten mit einer elektrischen Milchpumpe für mindestens 15 Minuten, nachdem das Baby fertig getrunken hat. Dies regt die Nachfrage nach Muttermilch an und erhöht Ihren Vorrat.

4. Probieren Sie natürliche Galaktagogen, auch Laktationskräuter genannt. Viele natürliche Nahrungsergänzungsmittel regen die Laktation an. Einige Kräuter sind: Benedict Distel, Bockshornklee, Fenchel, Shatavari, Anissamen, Kreuzkümmelsamen, Galgantkraut, Kümmel und Hopfen. Besuchen Sie einen örtlichen Reformhausladen, um sie zu kaufen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer Kräuterpräparat-Kur beginnen.

5. Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich medizinischer Eingriffe. Einige Medikamente regen die Laktation an. Diese Medikamente umfassen Reglan, Domperidon und Sulpirid. Diese Medikamente blockieren Dopamin und erhöhen Ihre Prolaktinspiegel, was Ihre Muttermilchproduktion erhöht.