Laut den Centers for Disease Control and Prevention finden mehr als 30 Prozent der Geburten per Kaiserschnitt statt. Das bedeutet, dass jedes Jahr über eine Million Frauen mit der Erholung von einer großen Operation zu tun haben. Ernährung und Diät spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit einer Kaiserschnitt-Mutter. Ausreichend Ruhe, gesundes Essen und ein starkes Immunsystem sind in den Monaten nach einem Kaiserschnitt wichtig.
Merkmale
- Es ist wichtig, eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, die alle vier Lebensmittelgruppen umfasst. Besonders wichtig für die Gesundheit nach einem Kaiserschnitt sind frisches Obst und Gemüse, Milchprodukte und Protein.
Überlegungen
- Da eine Frau, die per Kaiserschnitt entbunden hat, wahrscheinlich vermehrte Blähungen nach dem Eingriff erleben wird, wird dringend empfohlen, blähende Lebensmittel wie frittierte Speisen und kohlensäurehaltige Getränke zu begrenzen.
Zeitrahmen
- Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat sechs klinische Studien geprüft, die darauf abzielten, die Auswirkungen von früher gegenüber verzögerter Nahrungsaufnahme nach einem Kaiserschnitt zu untersuchen. Die WHO stellte fest, dass es keine zwingenden Faktoren gibt, um eine Ernährung mit normaler Nahrung nach einem Kaiserschnitt zu verzögern.
Arten
- Frauen, die einen Kaiserschnitt durchgemacht haben, sollten darauf achten, ausreichend Vitamine aus Nahrung und Nahrungsergänzungsmitteln zu sich zu nehmen, insbesondere Vitamine E und C, da diese Gesundheit und Heilung fördern und dem Körper helfen, Infektionen zu widerstehen.
Expertenmeinung
- Das International Cesarean Awareness Network empfiehlt, die Aktivität langsam zu steigern und sich in den ersten Wochen zu Hause nur um das Baby und sich selbst zu kümmern. Holen Sie sich Hilfe bei der Hausarbeit und der Betreuung Ihrer anderen Kinder.
