Antibabypille in der Prämenopause: Ein umfassender Leitfaden

Einleitung

Viele Frauen freuen sich auf die Menopause, weil sie das Ende unangenehmer Perioden bedeutet. Doch kurz vor Beginn der Menopause durchläuft eine Frau die Prämenopause (Perimenopause), die drei bis fünf Jahre vor ihrer letzten Periode auftritt. Viele Frauen nehmen die Antibabypille, aber irgendwann muss eine Frau die Pille absetzen, wenn sie sich der Menopause nähert. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun müssen, wenn Sie die Antibabypille während der Prämenopause absetzen möchten.

Was Sie benötigen

• Gesundheitsuntersuchung
• Medizinische Tests
• Natürliches Progesteron
• Hormonersatztherapie

Anleitung

1. Besuchen Sie Ihren Arzt zu einer Untersuchung. Bevor Sie die Antibabypille während der Prämenopause absetzen können, muss Ihr Arzt Ihnen eine vollständige Untersuchung (zusammen mit medizinischen Tests) geben, um den besten Zeitpunkt für Sie zu bestimmen, die Pille abzusetzen. Ihr Arzt muss auch Ihr follikelstimulierendes Hormon (FSH) überprüfen, um festzustellen, wie nahe Sie der Menopause sind. Je nach Art der Pille, die Sie einnehmen, kann Ihr Arzt zunächst damit beginnen, Sie auf eine niedrig dosierte Antibabypille umzustellen. Zuerst auf eine niedrig dosierte Antibabypille umzustellen, kann Ihrem Körper helfen, den Übergang während der Prämenopause viel leichter zu bewältigen.

2. Nehmen Sie Anpassungen an Ihrer Ernährung vor. Bevor Sie die Antibabypille absetzen, sollten Sie eine gesunde Ernährung etablieren, der Sie folgen, die aus vielen Vollkornprodukten, Obst und Gemüse bestehen sollte. Fügen Sie Soja zu Ihrer Ernährung hinzu und reduzieren oder eliminieren Sie Ihren Koffein- und Alkoholkonsum. Gesundes Essen hält Sie gut gelaunt, gibt Ihnen Energie und hilft, die Nebenwirkungen zu reduzieren, die Sie beim Absetzen der Antibabypille während der Prämenopause erleben könnten (wie Hitzewallungen, Scheidentrockenheit, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und verminderte sexuelle Lust).

3. Treiben Sie viel Sport. Neben gesunder Ernährung sollten Sie sich an körperlichen Aktivitäten wie Walken, Joggen, Aerobic, Tennis oder Schwimmen beteiligen. Die Teilnahme an einem regelmäßigen Sportprogramm hilft, Sie gesund und fit zu halten.

4. Beenden Sie Ihre letzte Pillenpackung. Ihr Arzt wird Ihnen mitteilen, wann Sie die Antibabypille absetzen können. Es ist wichtig, die gesamte Pillenpackung für diesen Zyklus zu beenden und keine davon auszulassen.

5. Nehmen Sie ein natürliches Progesteronpräparat ein. Nachdem Sie die Antibabypille abgesetzt haben, müssen Sie möglicherweise ein Progesteronprodukt verwenden, um bei den Nebenwirkungen zu helfen. Da die synthetischen Gestagene in Antibabypillen typischerweise den Spiegel des natürlichen Progesterons in Ihrem Körper senken, kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie das natürliche Progesteronpräparat einnehmen, um das hormonelle Ungleichgewicht zu unterstützen. Dieses Produkt ist in Form einer Pille, Vaginalcreme und Pflaster erhältlich, und Ihr Arzt kann Ihnen helfen, das passende auszuwählen.

6. Wenden Sie eine Hormontherapie zur Behandlung der Nebenwirkungen an. Je nachdem, wie nahe Sie dem Eintritt in die Menopause sind, kann Ihr Arzt Sie unmittelbar nach dem Absetzen der Antibabypille auf eine Östrogenersatztherapie oder Hormonersatztherapie umstellen. HRT kann Ihnen helfen, mit den häufigen Nebenwirkungen der Menopause besser umzugehen.