Zweite Geburtsphase: Ein umfassender Guide zum Pressen & zur Geburt

Die Geburt besteht aus drei Phasen. Die zweite Geburtsphase beinhaltet das Pressen und die Geburt des Babys. Die Pressphase der Geburt beginnt, wenn der Gebärmutterhals vollständig auf 10 cm erweitert ist. Diese Phase der Geburt dauert normalerweise zwischen 1 und 4 Stunden. Die Wehen kommen alle 3 bis 5 Minuten und dauern von 60 bis 90 Sekunden. Während dieser Phase erleben Frauen auch den unwiderstehlichen Drang zu pressen. Die zweite Geburtsphase endet mit der Geburt Ihres Babys.

Anleitung

1. Finden Sie die Position, in der Sie sich am wohlsten und effizientesten fühlen. Die besten Positionen für die meisten Menschen sind halbsitzend oder hockend. Die halbsitzende Position ist die häufigste Position, besonders wenn Sie eine Epiduralanästhesie verwenden. Hocken hilft, das Becken zu öffnen und Ihr Baby zu ermutigen, nach unten zu kommen. Sie können auch versuchen, auf der Seite zu liegen oder auf allen Vieren zu sein.

2. Entspannen Sie Ihre Schultern, Ihren Nacken und Ihre Beine. Sie verwenden nur die Bauch- und Gebärmuttermuskeln, um zu pressen.

3. Ruhen Sie sich zwischen den Wehen aus. Drücken Sie so oft, wie Ihr Körper es Ihnen über den Höhepunkt jeder Wehe hinweg sagt. Wenn Ihre Geburtshelferin Ihnen jedoch sagt, nicht zu drücken, müssen Sie ihrer Anweisung folgen. Versuchen Sie, Ihr Damm zu entspannen.

4. Verwenden Sie einen Spiegel, um den Fortschritt zu beobachten, wenn Sie drücken. Mit einem Spiegel können Sie sehen, wie effektiv Ihr Drücken ist.

5. Stellen Sie sich vor, dass Ihr Baby den Geburtskanal hinunterbewegt, um mit dem Schmerz umzugehen.

6. Denken Sie daran, alle 6 bis 9 Sekunden während des Pressens zu atmen.