Prämenstruelle Symptome verstehen: Was Sie erwarten können

Symptome, die vor dem Einsetzen der Menstruationsperiode auftreten können, können einige Tage bevor Ihre Periode beginnt, auftreten. Typischerweise werden diese Symptome verschwinden, sobald Ihre Periode begonnen hat. Diese Symptome variieren von Person zu Person und könnten andere Symptome umfassen, die in diesem Artikel nicht besprochen werden. Viele dieser Symptome werden gemeinsam als prämenstruelles Syndrom (PMS) bezeichnet. Sie könnten alle oder keine dieser Symptome erleben und in unterschiedlichem Ausmaß.

Anleitung

1. • Blähungen und/oder Krämpfe vor Ihrer Periode sind sehr häufig. Sie könnten übermäßige Blähungen, Schmerzen im Unterbauch oder beides erleben. Diese Symptome können kommen und gehen.

   • Brustspannung zu erleben ist ein Symptom, das ebenfalls mit dem Menstruationszyklus zusammenhängt. Sie könnten mehr Völlegefühl, Schwellung oder Spannung der Brüste vor oder während Ihrer Periode erleben. Dieses Symptom verschwindet gewöhnlich nach ein paar Tagen.

   • Sehen Sie sich Ihr Gesicht an. Akne wird bei einigen Frauen durch ein hormonelles Ungleichgewicht während des Menstruationszyklus verursacht. Sie könnten Pickel im Gesicht vor oder während Ihrer Periode bemerken. Diese Pickel verschwinden gewöhnlich nach Ihrer Periode ohne Behandlung.

   • Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel ist ein häufiges Symptom von PMS. Dies könnte auf einen Abfall des Serotoninspiegels zurückzuführen sein, einer Chemikalie im Gehirn, von der angenommen wird, dass sie Stimmung und Appetit beeinflusst.

   • Müdigkeit oder sich müder zu fühlen ist sehr häufig. Dies könnte auf einen Eisenverlust während der Menstruation zurückzuführen sein. Wenn Sie anämisch sind, möchten Sie möglicherweise täglich ein Eisenpräparat einnehmen, was bei der Müdigkeit hilft.

   • Sich reizbar zu fühlen ist ebenfalls ein Symptom von PMS. Einige Frauen können sehr leicht gereizt werden. Sie könnten sich in dieser Zeit sehr traurig fühlen, aufgrund schwankender Hormone.