Wie erkennen Sie, ob Ihre Periode ist kommendes

Symptome , die vor dem Einsetzen der Menstruation erlebt werden kann, kann ein paar Tage vor der Periode beginnt, entstehen . Typischerweise werden diese Symptome weg, sobald Ihre Periode hat begonnen. Diese Symptome werden von Person variieren , und auch andere Symptome, die nicht in diesem Artikel behandelt werden, enthalten. Viele dieser Symptome werden auch gemeinsam als prämenstruellen Syndroms ( PMS) . Sie können alle oder keine dieser Symptome und in unterschiedlichem Ausmaß auftreten . Anleitung
1

Blähungen und /oder Krämpfe vor der Periode ist sehr verbreitet. Sie können überschüssiges Gas , Schmerzen im Unterleib oder beides zu erleben. Diese Symptome können kommen und gehen.
2

erleben Brustspannen ist ein Symptom, mit dem Menstruationszyklus als auch verbunden. Sie können mehr Fülle, Schwellung, oder Zärtlichkeit der Brüste vor oder während der Periode zu erleben. Dieses Symptom verschwindet in der Regel nach ein paar Tagen.
3

Schauen Sie sich Ihr Gesicht. Akne wird bei einigen Frauen durch ein hormonelles Ungleichgewicht während des Menstruationszyklus verursacht . Sie können Pickel im Gesicht vor oder während der Periode bemerken. Diese Pickel verschwinden in der Regel nach der Periode ohne Behandlung .
4

Craving bestimmte Nahrungsmittel ist ein häufiges Symptom von PMS. Dies kann aufgrund einer Abnahme der Serotoninspiegel , die eine Chemikalie im Gehirn angenommen, dass die Stimmung und Appetit beeinflussen ist sein .
5

Müdigkeit oder das Gefühl, mehr müde ist sehr verbreitet. Dies kann zu einem Verlust von Eisen während der Menstruation . Wenn Sie blutarm sind , können Sie täglich ein Eisenpräparat nehmen, die mit der Müdigkeit helfen.
6

Gefühl reizbar ist auch ein Symptom von PMS. Manche Frauen bekommen sehr leicht aufgeregt . Sie können während dieser Zeit sehr traurig , durch schwankende Hormone.