Nehmen acidophilus Ergänzungen oder Joghurt essen , die acidophilus enthält , wenn Sie anfällig für Pilzinfektionen sind oder wenn Sie die Einnahme von Antibiotika werden . Acidophilus ist eine gute Bakterien, Hefe kämpft.
2
Tragen Sie Unterwäsche aus Baumwolle und vermeiden Sie enge Kleidung trägt . Die Vagina braucht viel Luftzirkulation, um ein angemessenes Gleichgewicht von Flora zu erhalten. Wenn Sie anfällig für Pilzinfektionen sind , tragen ein Nachthemd vor dem Schlafengehen und überspringen Sie die Unterwäsche.
3
Vermeiden duftenden Toilettenpapier, Damenbinden duftende , duftende Tampons und Duschen . All diese Dinge stören das empfindliche Gleichgewicht in der Scheide. Verwenden Sie ein mildes Waschmittel oder unparfümiert , um Ihre Unterwäsche zu waschen. Starke Reinigungsmittel können die Vagina reizen.
4
Weiter mit Seife , die die Vagina reizen kann , und waschen den vaginalen Bereich mit warmem Wasser allein. Da die vaginale natürlich reinigt sich selbst, ist warmes Wasser allein ausreichend.
5
von vorne nach hinten wischen , (beginnend mit der Vagina und endet mit dem Anus ) mit WC-Papier nach dem Gang zur Toilette . Dies vermeidet Kontamination der Vagina mit Fäkalien , die Bakterien, die das Wachstum der Hefe trägt vorstellen könnte .
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