Prämenstruelle Depression: Ursachen & Lösungen

Prämenstruelle Depression verstehen

Hormone schwanken während des Zyklus einer Frau und beeinflussen die Stimmung nahe der Menstruation. Depression während und vor der Menstruation betrifft 75 Prozent der sonst gesunden Frauen. Faktoren wie Ernährung und wahrgenommener Stress tragen zur Depression während der Menstruation bei.

Kalzium

Ein Kalziummangel ist verantwortlich für viele negative Menstruationssymptome. Kalzium-regulierende Hormone schwanken während des Zyklus einer Frau und sinken signifikant 10 Tage vor der Menstruation, was Depressionen verursachen kann.

Östrogen

Der Anstieg der Östrogenspiegel während der Menstruation kann zu Depressionen führen, da es zu einem Abfall des Blutzuckerspiegels führt. Niedrige Progesteronwerte und hohe Östrogenspiegel verursachen auch einen Abfall von Serotonin, der Depressionen auslösen kann.

Stress

Laut einer Psychologiestudie an der Bucknell University reagieren Frauen unmittelbar vor ihrer Periode stärker auf Stress. Stress kann zu Müdigkeit und Depressionen während der Menstruation führen.

Schwere Depressionen

Prämenstruelle dysphorische Störung ist eine schwere Depression, die 5 Prozent der Frauen mit prämenstruellen Symptomen betrifft. Die Ursache ist unbekannt, aber sie kann mit abnormalen Reaktionen auf normale Hormonschwankungen zusammenhängen.

Behandlung

Die Erhöhung Ihrer Kalziumzufuhr kann helfen, Depressionen während der Menstruation zu verhindern. Progesteronzäpfchen haben sich als lindernd für Depressionen erwiesen, die durch Hormonschwankungen verursacht werden. Das Medikament Danazol reguliert ebenfalls die Östrogenspiegel.