Progesteron-Creme bei den Wechseljahren: Linderung & Optionen

Übersicht

Wenn sich die Wechseljahre nähern, kann eine Frau beginnen, körperliche Symptome aufgrund der reduzierten Hormonproduktion ihres Körpers zu erleben. Laut Dr. Nisha Jackson, Autorin von „The Hormone Survival Guide for Perimenopause“, ist Progesteronmangel der häufigste aller Hormonmängel bei Frauen in Wechseljahren. Progesteron in Creme- oder Gelform kann in einer Apotheke auf Empfehlung eines Arztes individuell gemischt werden, oder eine Frau kann eine natürliche Form von Progesteron-Creme wählen, die rezeptfrei erhältlich ist.

Zeitpunkt

Progesteron-Creme wird auf zwei gängige Arten verwendet. Die erste beinhaltet das Auftragen der Creme auf die Haut am 14. Tag des Menstruationszyklus einer Frau und das tägliche Auftragen für 14 Tage. Die zweite Methode weist die Frau an, die Creme jeden Tag aufzutragen, außer an Tagen, an denen sie ihre Periode hat. Frauen mit weniger starken Wechseljahresbeschwerden können von der ersten Methode profitieren und die Anzahl der Tage auf bis zu zwei oder drei reduzieren, falls gewünscht.
Für Frauen, die starke Hitzewallungen, Nachtschweiß oder Herzstolpern erleben, wird möglicherweise die zweite Methode des Progesteron-Creme-Auftrags für ein längeres Regime empfohlen. Darüber hinaus können Frauen, die eine chirurgische Hysterektomie durchgemacht haben, von längeren Anwendungszeiträumen profitieren.

Anwendung

Jackson empfiehlt, zwischen 20 mg und 60 mg Progesteron-Creme zweimal täglich für bis zu 14 Tage aufzutragen. Da das Hormon durch die Haut aufgenommen wird, sind Bereiche, in denen die Blutgefäße näher an der Hautoberfläche liegen, optimal. Dazu gehören die Innenseite der Arme, das Gesicht, der Hals und die Innenseite der Oberschenkel.
Natürliche Progesteroncremes sind nicht so stark wie verschreibungspflichtige Progesteroncremes, sodass mehr benötigt werden kann, wenn Sie eine rezeptfreie Creme auftragen.

Symptomreduktion

Nachdem Sie mit einer Progesteron-Anwendungsregime begonnen haben, fühlen Sie sich möglicherweise ruhiger und erleben möglicherweise weniger Stimmungsschwankungen sowie weniger depressive Episoden. Da das Hormon einen gesunden Blutzuckerspiegel reguliert, können Heißhungerattacken nachlassen. Jackson berichtet auch, dass Frauen auf einer Progesteron-Routine sich weniger aufgebläht fühlen und weniger Wasser einlagern könnten. Der Schlaf kann sich verbessern, wenn Sie zuvor unter Schlaflosigkeit litten; wenn Ihre Progesteron-Dosis jedoch zu hoch für Ihre Bedürfnisse ist, könnten Sie übermäßige Schläfrigkeit erleben.
Einige Frauen könnten Schmierblutungen zwischen den Perioden erleben oder ihre Wechseljahresbeschwerden könnten an Schwere zunehmen, obwohl dies nur eine vorübergehende Nebenwirkung sein könnte. Jegliche lästigen Nebenwirkungen durch die Verwendung von Progesteron-Creme sollten Ihrem Arzt gemeldet werden.